看了好多帖子总结出的经验试验成功，给月经不调的姐妹们分享一下。

本人28岁，女，以前一年里面偶尔会有跳空一个月不来大姨妈的现象，但多数还算正常。从去年秋天开始听信某大妈的说法进补阿胶，导致每两个月来一次月经，一开始还没觉悟，等意识到后停吃了，结果自从5.18来过一次月经后，6,7,8月全部跳空。好着急，一开始吃妇科调经片，乌鸡白凤丸，逍遥片，益母草膏。。。全都无效。6月去医院做检查，从B超看全部正常，子宫内膜没有增厚现象，短时间也不可能来了。

后来自己琢磨，根据生理常识，大姨妈为何会来？一般就是PL后，子宫内膜就会增厚脱落，形成月经（详见百度百科）。所以，要来大姨妈，必先PL.

我就是很明显体温一直不温不火，说明没有PL。要来大姨妈，PL是关键。于是我就找各种促PL方子。被我发现了一个关键人物：黑豆！！！！

于是照着帖子里的方子，去菜场买了绿芯大黑豆，每次前一夜泡47颗，第二天加水闷煮20-30分钟，加盐或红糖吃掉，连续吃6天后停掉。然后就等着，观察自己的白带，当你的白带如蛋清一般，体温同时飙高，恭喜你，成功一半了。按常理，PL后两周即会来月经。

在我自己估测的PL期后几天，我又去了红房子医院做检查，也是申诉月经不调。此次做B超发现有多个小卵泡，还有一点积液。医生看了后就让我自己回家等着，说快来了。哦也，个人的判断终于得到了专业的认证。网上查了，PL前后卵巢会出现多个小卵泡，其中一个最终成长为成熟的卵子，如果已PL，盆腔就会有些积液。

好吧，回家慢慢等，在此期间，不吃生冷，饮食均衡，多吃自制八宝粥。因为帖子里说PL后吃糯米黑豆粥可以增强黄体功能，我结合这个自制八宝粥。大米，糯米，红豆，黑米，黑豆，麦仁，莲子，红枣，芝麻，冰糖。一碗下去感觉大补啊。

终于，9.8这天，苦等了一百天的大姨妈来了！我感动得老泪纵横啊。
所以，只要通过基础体温了解自己，不需要什么测激素，吃中药，就可以掌控自己的周期哦。省好大一笔看医生吃药的钱。

以后若是想怀孕，也可以借此掌握PL期。
此经验必须分享，希望能帮到大家。