宝宝的最爱清蒸平子鱼，鲜香可口而且简单好做哦
妈妈网_ja38k
1岁6个月3天 · 来自广州市
2014年12月 精
今天的这一道清蒸平子鱼是好吃又营养 ，而且简单好做，还特别适合宝宝吃，我是自己一个人带宝宝，复杂的都做不来的。
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺，几乎没什么小刺，对于曾经被鱼刺卡过的我来说，挑鱼首选鱼刺少的鱼，而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单，首先洗好，入盘放葱姜放入适合宝宝的调料（各自宝宝喂养情况不同）
，上锅蒸15分钟，然后在锅里焖一会儿，拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢，虽然简单，但是味道狠鲜美，比红烧的好吃一些哦
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺，几乎没什么小刺，对于曾经被鱼刺卡过的我来说，挑鱼首选鱼刺少的鱼，而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单，首先洗好，入盘放葱姜放入适合宝宝的调料（各自宝宝喂养情况不同）
，上锅蒸15分钟，然后在锅里焖一会儿，拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢，虽然简单，但是味道狠鲜美，比红烧的好吃一些哦
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评论 ( 267 )
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看着就想吃了
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其实腌鱼的时候可以斜划几刀，更入味的
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改天试试！我前几天坐酒席吃了就是这个鱼，也不知是不是做的问题，一点不好吃，有一种怪怪的味道，不知道是不是鱼本身的味道
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
放调料的过程省略了，我上次发有宝妈提意见说好多料不该放，所以依自己口味放调料
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这么简单吗？
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢鼓励
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不错哦
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是呢，这个我知道呢，我也希望娃多吃鱼，可现在除了吃金枪鱼，其他一概不吃
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宝宝吃鱼好呢
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我不太会做鱼，婆婆根本闻不成鱼的味道，所以宝贝就很少吃鱼了，吃的最多的就说寿司里的金枪鱼。
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(⊙o⊙)哦，那就好
妈妈网_ja38k
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肚子里也有放
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我家宝贝不吃鱼
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宝妈怎么把配料放外面呢？放肚子里比较容易入味去腥，我叔叔是厨师他教我蒸鱼也是放肚子里
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在网上查了，也叫鲳鱼
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是昌鱼吗
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酱油倒在鱼上用热油浇一下
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不客气
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢亲爱的鼓励
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
嘿嘿，是叫鲳鱼吗
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