【边瘦边记录4.25】
经历过N种减肥 、 都以失败告终、最大原因是一切长肉的食物都是姐的最爱、偶然听说椰子水减肥效果杠杠滴，姐心中各种长草！可一直不敢从别的渠道购买、机会终于来了，值得信赖的妈圈小树熊有货了，姐果断出手！货来了、我变美的时代来了、等我瘦成一道闪电吧！再不减姐就失去大好光荫了！美妈们给我来点鼓励吧……










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【边瘦边记录4.26：椰子水减肥第一天，分享一下小喜悦】
收到椰子水的前两天、正好是姨妈结束日！据说正是减重最佳时期、这两天就做好了断食准备、每天瓜蛋和水果、今天一称减掉四斤、



话说我这准备工作也做的蛮好。但饿的各种抓狂、脑海里涌现出各种美食、还好！我忍住了……今天椰水正式开始、早餐






椰水和纯净水各125mL混合均匀、分二个小时喝完、一直到中午也没感到饿、这椰水的味道很好、有种优酸乳的感觉！午餐椰水继续、但我搭配了水果和黄瓜






没有昨天饿的抓狂的感觉、可能因为喝了椰水的缘故、下午在跑步机上快走了半个小时、为了加快肠胃的蠕动，让椰水的效果发挥更好、晚餐继续椰水、今天断食成功、期待效果

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【边瘦边记录4.27】

今天是椰水断食第二天、姐我也是拼了、

体重又减去一斤！又给我带来了动力和决心

早餐继续椰水


、午餐椰水搭配一个西红柿、一根黄瓜，




下午在跑步机上快走30分钟

晚餐椰水继续

饿是肯定的，但是个人觉得没有到不能忍受的地步，椰子水并不具备抑制食欲的功能。喝椰水没有拉肚子的感觉，从昨天到今天便便都很正常，但期间因为水喝的很多

所以小便次数会多一些。这个可能有辣妈会有质疑会不会减下去的是水，这个我自己也不清楚，只能看后续效果了。关于一般减肥药会有的心慌头晕失眠，这个是没有，当然肯定有美妈质疑，一天不吃饭不喝椰子水也会瘦的。但椰子水中含有能够促进脂肪燃烧和新陈代谢的中链脂肪酸甘油三脂所以减肥效果更显著。但个人认为还得管住嘴少吃都能瘦下去的。减肥不能急、是个慢工程、所以坚持才是硬道理！

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