为了腰围一直坚持做减肥操，一个月瘦6斤那根本就不是事儿
减肥前体重54.8 现在体重51.7 用时 一个月零七天。成功瘦了6.2斤。不错吧。现在分享给大家

我第一个月就是跳郑多燕 中午晚上都跳  前15天 瘦的特别少 早上空腹才瘦了1.4斤 晚上吃完饭 体重恢复。但是我每天都量腰围。其主要想瘦腰。生过孩子肉太多。腰围却是大大的瘦 从85-86 瘦到 76-77。其实体重不下有点坚持不下去了。但是看着我的腰围又忍着跳了下来。结果一个月瘦了5斤

饮食我是才用了 不吃主食多吃菜 或者把你的主食改成一个鸡蛋。