怀孕期间逼着自己左侧睡,为了宝宝成强迫症狂也不容易!

把╔啈冨╝拚凑
8个月24天 · 来自南开区
2015年11月 精
怀孕期间的正确睡姿,你睡对了吗?怀孕期间,有很多宝妈都很苦恼到底应该怎么睡才能够不伤害到肚子里的宝宝,当然,我当时怀孕的时候也是百般担心会伤害到肚子里的宝宝,所以经常是睡着睡着觉就醒来摸摸肚子,哈哈,现在想想自己当时有些过度紧张了呀!
先来张小丫头的照片


其实呢,在怀孕前期的话,也就是在怀孕的前三个月,那会肚子并不明显的,宝宝也并没有长大,所以随便你怎么睡,怎么舒服就怎么睡,什么平躺、侧躺、趴着,都随便的,如果是显怀早的宝妈,显怀了就不要趴着睡了哦,会压迫到宝宝的。
到了怀孕中期的时候呢,也就是怀孕的4-7月的时候,这个时候肚子已经慢慢的大起来了哦,就不能够趴着睡了,尽量选择左侧睡觉哦,长期的保持一个方向睡觉会很累,这个时候也可以适当的换一种睡姿,但是尽量还是选择左侧睡觉哦,左侧睡觉不容易让宝宝脐带绕颈哦,的确,我怀孕期间从中期开始一直到后期,都是坚持左侧睡觉的,生的时候就没有脐带绕颈了,很惊喜吧,姐妹们可以试试哦。
到了怀孕晚期的时候,也就是怀孕的8-10月的时候,一定要坚持左侧睡觉哦,左侧睡觉可以纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。我那会就是每天咬牙坚持左侧睡,实在是累了才换一下右侧,但是怕对宝宝不好,很快就换回来了。
到了怀孕后期尤其要注意的是不能平躺着睡觉哦,因为平躺睡觉时,很容易导致宝宝缺氧的,而且增大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,会让宝妈们感觉到头晕、恶心等症状。严重的甚至还会有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状哦,所以如果宝妈平躺睡的时候出现了这些症状的话,就需要马上改变为左侧躺着,就会缓解症状哦。另外,如果宝宝的胎位不正的话,左侧睡觉也有助于矫正胎位哦!
为了宝宝,到了后期我也是拼了,几乎一直都是左侧睡觉,都成了强迫症,每次都是半睡半醒间摸摸肚子看看宝宝,然后确定一下自己是不是左侧睡得,如果不是就立马改过来,哈哈,虽然有点过于紧张了,但是为了宝宝坚持那么几个月也是值得的,各位怀孕中的宝妈们,为了宝宝,加油吧!
最后说一句,宝妈们,为了宝宝,一定要坚持左侧睡觉哦,我有坚持哦,你有吗?
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http://q.mama.cn/topic/23108707/
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评论 ( 501 )

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我也是坚持左侧睡觉,半坐着时候平着身子可以吧

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我一直左侧睡,现在宝宝斜颈,我不知道和这有关系吗

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我多数左侧睡,有时候平躺,怎么舒服怎么睡。

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我怀孕前一直喜欢右侧睡现在是逼着已经左侧睡

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我左侧睡宝宝就会动,感觉是压到他了!

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现每天都坚持左睡,都睡麻痹了。。。呜呜

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我跟你一样,一直坚持左侧睡觉。还有20天就生了宝宝一直没用脐带绕颈。实在坚持不下去了就换右侧,但是很快换回来

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很有帮助!坚持左侧睡!

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我也是

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坚持左侧睡实在累了换右边或者平躺一下再换回左侧哈哈

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我坚持左侧睡,宝贝生下来是还是绕颈了

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醒了就发现平躺或者右侧躺 左躺肚子疼。。。怎么办。。。

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现在孕5个月,睡的时候是左侧睡,醒来的时候就变平躺了

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我也是,左侧睡不舒服,睡觉前是左侧睡到半夜就是右侧了,不知道怎么能保持一直都左侧睡到天亮

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我最爱右侧睡觉了咋办呢

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你在右边腰后面垫个枕头,这样身体自然向左边了

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我左侧睡的有时候耳朵都麻了,不舒服的时候调整右侧睡,一会继续左侧睡

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后期就很坚持了

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完了…正好反方向…

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我睡着睡着就平躺了,每次睡睡就要醒赶紧左侧,宝宝还是绕了2周
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