怀孕以后嗜睡又睡不好？看过来扒一扒我打倒睡神的方法！
山山and姗姗
备孕中 · 来自淮北市
2015年12月 精
刚开始怀孕的时候，我的睡眠质量真的很差！熬夜、早醒、嗜睡……作息时间混乱得不得了，但是后面我慢慢掌握到了调节生物钟的规律，睡眠质量也慢慢提高上来，看到圈里有宝妈说晚上睡不好，白天又很想睡，我就来分享一下我小经验吧
我在怀孕以前其实睡眠质量一直都很不错，虽然经常晚睡，但是一沾枕头就能睡着，大多时候一夜无梦睡到天亮，睡7个小时左右就很精神。但是怀孕以后这种情况就变了，晚上总是感觉睡不够，白天怎么也睡不醒。我当时还调了7、8个闹钟，就怕上班迟到！我当时还专门截图给闺蜜看过，大概是这样子的！
嗜睡就算了，其实这个咬咬牙也是能克服的，毕竟要去上班，不能任性，然而大概从七八周左右开始，我就会一大早五六点左右莫名其妙地自己醒过来，没有尿意，也不觉得肚子饿，反正就是醒过来了！加之有一点孕吐和头晕，我感觉那段时间整个人都不好了。
说说后来这个问题是怎么解决
未完
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【疯狂孕志vol.2】孕期日志不写就奥特曼了，跟我左手右手慢动作
http://q.mama.cn/topic/23108707/
我在怀孕以前其实睡眠质量一直都很不错，虽然经常晚睡，但是一沾枕头就能睡着，大多时候一夜无梦睡到天亮，睡7个小时左右就很精神。但是怀孕以后这种情况就变了，晚上总是感觉睡不够，白天怎么也睡不醒。我当时还调了7、8个闹钟，就怕上班迟到！我当时还专门截图给闺蜜看过，大概是这样子的！
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评论 ( 158 )
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有没有同款宝妈？我现在孕快7周了，从开始知道怀孕起，白天也不困，晚上也不困，甚至每天辗转反侧失眠？别人都嗜睡，而我不但不嗜睡，反而白天晚上都毫无睡意
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坐在电脑前，前一秒还在处理问题，过会醒过来。。才发现睡着了。。。还好没人发现。。
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怀孕开始身体会多多少少有些变化，孕妈可以放心啦，比如容易疲劳想睡觉，包括浮肿抽筋和乳房涨大都是怀孕的时候会有的一些身体变化，包括孕吐啦～我怀孕的初期最不习惯的就是小腿的抽筋和孕吐，后来查了一下小腿抽筋和睡姿也有关系，调整好了睡姿就缓解很多了；至于孕吐，是听了医生推荐吃了惠氏玛特纳也得到了缓解，我查了一下是因为里面含有维生素B可以缓解孕吐，而且里面含有的23种营养元素对自己和宝宝都好，就一直坚持吃到现在。宝宝在肚子里一天天长大真的很神奇，孕期的不适也慢慢会被这种惊喜感取代～
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接胎心胎芽
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我俩差不多的
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多注意休息，不要太累哦
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诚心接本月宫内好孕，接健康胎心胎芽
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多注意休息，不要太累哦
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你的做法深得朕心啊
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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我是易睡，易醒，挺饿的，做好吃的又没胃口了，还好不吐！这种状态什么时候可以缓解啊
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半夜我也是热醒了，心里还燥，就是睡不着了，醒了我就开始担心孩子长不好了
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我老感觉白天睡觉容易头晕，
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我是晚上10-11点睡觉，然后2点就醒了，就一直在床上翻来覆去的，一直到早上，早上想睡觉吧，又睡不着，白天几乎都没有睡过觉，白天也睡不着快要崩溃了
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我没有怀孕之前，睡眠质量不好，现在怀孕了睡觉总是醒，翻来覆去就是睡不着还老出汗
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睡倒也罢啦，主要是多梦，入梦有时知道自己是做梦但是还是走不出梦境。
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我现在就是白天嗜睡，晚上睡不着。明明眼皮已经快关上了可还是睡不着。心好累啊…
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我是绝对一躺就睡、不用2分钟、就是老爱做梦、梦得乱七八糟
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早上也是五六点钟就自然醒过来了，没发现怀孕之前，还在不停的找原因。中午一到点就困得要死，不睡的话下午整个人都不好，原来我不是一个人。
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