彤馨妈咪
1岁17天临沂市
2016年2月
【彤妈教你瘦】2016我的减肥日记―第二个月
彤妈减肥第二个月开始喽!大家有没有坚持减少食量加强运动呢?  前些日子给大家发了我的减肥方法,我自己一直在坚持哦!又新泡了一罐香蕉醋,吃了一个月觉得没那么难吃了,味道开始变得很不错了。减肥一定要有毅力哦~而且身体也适应了运动的状态,所以第二个月的减肥计划我有所调整哦……【调整如下】:1.饭量再减少一点。2.运动时间加长一点。3.香蕉醋的食量也加一点点。  一个月过去了,每天照镜子发现腿瘦了,肚子小了,精神也好了,加油加油加油!相信瘦下去不是梦!  第二个月了,要把食量再减一点,运动也由三分钟延长至五分钟!要循序渐进哦,不要想一下子就能减成瘦子,这是做梦要考虑持久性!而且一开始定的时间太长很容易完不成,会有挫败感,心理会深受打击,非常不利于减肥计划的进行!大家坚持哦!等过了年天暖和了,打算做做瑜伽,还得丰胸美臀呢!到时再与大家分享!
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评论 ( 11 )
彤馨妈咪
2016年2月
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过年期间很容易胡吃海喝要注意哦
两谦妈妈
2016年2月
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过了年我也要减
彤馨妈咪
2016年2月
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我也是哺乳期,吃的没啥副作用
彤馨妈咪
2016年2月
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请看我的上一篇减肥贴,里面有做法跟吃法
莎莎妈418
2016年2月
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怎么做香蕉醋
Sunnmy-yb
2016年2月
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哺乳期可以吃吗?
彤馨妈咪
2016年2月
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嗯嗯,坚持最重要
抒颖
2016年2月
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坚持
彤馨妈咪
2016年2月
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没问题,谢谢小编支持,么么哒……
小百合小编
2016年2月
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等你的瑜伽真人秀~
彤馨妈咪
2016年2月
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