自从去年开始练瑜伽，我的脊柱问题都被缓解了！
靓丽妈咪2
3岁以上 · 来自西安市
2016年2月 精
去年我开始练习瑜伽，进步还是不少，主要是缓解了我的脊柱疾病，颈椎突出，胸八骨折提不起来腰，椎间盘4、5膨出诸多问题得到了缓解，我觉得挺棒的！
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评论 ( 473 )
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练习瑜伽体式，拉伸筋骨，瘦肚子，瘦腿，减轻疾病保健康，要配合饮食，练过瑜伽后尽量少吃饭，补充水和水果就?
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起来一起练习瑜伽去了，加油！
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有饿的感觉，而且很容易饿，不想胖，拿点水果补充下
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好美
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昨天练习了流瑜伽，虽然很累但还是很舒服
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今天和老师一起练习倒立，挺难的
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继续练习瑜伽体式，健康长筋
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请问楼主，刚开始练习瑜伽的时候有没有饿的很快的感觉，我现在就是感觉每天还不到饭点就饿了，而且吃的也比以前多，这是怎么回事了？楼主能帮我解答一下嘛？谢谢，哦，忘了说了我刚刚接触瑜伽一个星期。
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瑜伽是一种终身习练，这就是为什么瑜伽不仅仅是一种锻炼。它联结身心和觉知，这让瑜伽习练成为一种强大的、有益处的、可持续性的运动。”
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还再胖点点哦哈哈哈
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小周，加油！我再坚持就能练习瑜伽体式（轮式）还差点力量哦哈哈哈
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一起练习瑜伽体式，我给小周拍的轮式挺好的，我只能做半轮式
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看她的身材，真好
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颈椎不好别练这个了
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谢谢关注赞
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一起练习瑜伽，好开心?
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赞一个，加油
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很棒！
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继续练习瑜伽体式，让身体健康棒棒哒
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做时候一定要骨盆正，全身正，可以做不到位，但不能因为做的不规范把身体练习倾斜了，亲
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