Hello！我肥来了，休养了一阵子，这几天觉得精神好多了，把手机的库存整理了一下，请大家喝碗靓汤！

材料：莲藕，板栗，土豆，骨头，姜

莲藕：性味甘温，能健脾开胃，益血补心，补五脏，有消食，止渴，生肌的功效。

板栗：性味甘温，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效！

土豆：它很有营养，有高蛋白，和各种维生素！能抗衰老，还能美容养颜，也能淡斑，还能减肥！但是要注意，如果发芽了就不能吃哦！