文/俏妈

　　“我女儿刚满月，医生建议我给宝宝吃鱼肝油，可闺蜜却说鱼肝油吃多了会中毒，真是这样吗？”

　　“是药三分毒，我觉得还是不要乱给宝宝补这补那，每天多晒晒太阳就不需要吃鱼肝油了。”

　　“鱼肝油不能长期吃，最好吃一个月停一个月，不然容易中毒的！”

　　“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？现在带个孩子名堂还真多，依我看多吃饭就可以了。”

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　　这些说法是不是听着特别耳熟呢？关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，当妈的能大意吗？
　　


　　那鱼肝油到底要不要给孩子补呢？经常补真的会中毒吗？别着急，花三分钟时间看完文章吧，相信你一定会找到答案的。

　　Q01：给宝宝吃鱼肝油有什么作用？

　　鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。

　　Q02：鱼肝油和维生素D、维生素AD有什么区别？

　　鱼肝油：除了含有维生素A和维生素D，还含有一些鱼的成分。

　　维生素D：主要含有维生素D，再加一些植物油或甘油等辅料。

　　维生素AD：是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。

　　注意：因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样，不少人都习惯把维生素AD滴剂（或维生素D）也说成是鱼肝油，其实这种说法是会产生歧义的。

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俏妈，国家高级育婴师，自由撰稿人
（微信公众号：俏妈说）

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