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很多人都在担心奶水不足的问题，我也是，怕宝贝吃不饱，发育不好等，所以我在孕期就开始查资料，到处问有经验的人。可是我还是在月子的头五天奶水还是不多，婆婆怕孩子饿给喂了奶粉，我就更着急了，又查资料看了好多育婴知识，所以，下面的都是纯～～营养的经验和实战哦！
         首先，在孕期最后两周（不要提前，因为按摩胸部是会子宫收缩的，不要影响生育的时间）每天用热毛巾敷敷胸部，用手轻轻按摩，（姐姐告诉我的）这个确实好，我都能挤出奶水了，不是很白的那种，我很开心，以为自己奶水很多呢，其实这才不够呢。
       终于等到日子了，宝贝出生了，

，是不是很白，头发很好，嘻嘻这是在产房人家帮忙照的，顺产很顺利，在产房抱着他两个小时候就回病房了，好了言归正传。回到病房后，护士就让我给他喂奶，一边吸30分钟在换另一边再吸30分钟。我听话让他吸里30分钟，我也不知道喝30分钟还有奶水了没？可是他就吸了一边就睡着了，怎么都不醒了。护士说弹脚趾头，我哪敢啊，弹坏了怎么办，他那么娇嫩。护士上来就一下，孩子当时就哭了，让我喂，抱过来孩子又睡了，还是没喂上，算了，让他睡吧。当天上午，医生来了，说顺产下午办出院手续，让回家（我是凌晨生的，医院没床位，顺产都被赶回家了）所以当天我就出院了。