感谢宝妈分享经验，不当妈真不知辛苦

很感谢分享

谢谢宝妈的经验分享。

我宝宝15天了，我奶水还是好少，不够喝，宝宝吸不出来就很不耐烦，从出生到现在都喝了一罐奶粉了，心疼她，我也是乳头皲裂，奶少宝宝大，力气也大，吸的我乳头疼的不行不行的。

谢谢宝妈分享的开奶经验，写得很详细呢！

好像写了蛮多，貌似还有点语无伦次，哈哈就这水平了。总结一下开奶经验：1.宝宝出生后今早给他吃母乳，虽然他很小力气不大，但是多让他吸奶是非常有必要的，吸奶睡着了可以捏捏他的耳垂弄醒他，必要的时候可以用手弹他的脚底板让他醒来一次将奶吃够；2.月子里不要吃过于油腻的汤，猪蹄汤是真的不推荐，熬好的鸡汤可以放冰箱冷藏了让油凝固后挑出来再喝。青菜瘦肉汤，鲫鱼汤都是不错的选择，可以喝点牛奶补钙也下奶；3.甜酒冲蛋貌似下奶效果不错，但是剖腹产喝了后会导致伤口痛，顺产也会有伤口，我没敢试。不过接近预产期的几天里是可以喝的，发作了再喝效果也不错；4.多按摩乳房，疏通乳腺管非常有必要；5.一定要有信心，妈妈的乳汁量一般是可以足够两个小孩喝的，所以不要担心会没奶；6.产后一定要休息好，抓紧一切时间睡觉，睡好了奶水自然就多了，睡好了身体恢复好了奶水也会更多的。另外要说的一点是，当宝宝可以顺利吃奶的时候，建议也让宝宝尝试一下奶瓶，喂药喝水啥的，虽说六个月纯母乳喂养，喝点水也没什么问题，至少六个月添加辅食的时候，你的宝宝可以顺利的用奶瓶喝水而不需要用勺子喂了，很多没有接触过奶瓶的宝宝，之后是不接受奶瓶的，我身边就有好几个例子了。

说回我自己，催乳之后，宝宝终于有奶吃了，而且按照催乳师的吩咐，多喝开水，多喝清汤，每天自己补充一些牛奶(牛奶是很下奶的哦~)，奶水就很充足了，但是几天后突然发现乳房出现了一个小硬块，当时是晚上了，而且好像有点感冒的征兆，没有很多精神就直接睡觉了。结果第二天早上就发现硬块处红了，上网一查――乳腺炎，当时就懵了，真是多磨多难呀！去医院看了下，乡下医生说打吊瓶吧，要消炎。可是宝宝要吃奶呀，打消炎针应该是会有影响的，我不同意，尽管医生说没有多大影响。回家赶紧的热敷，自己学着催乳师的方法挤奶，但估计是堵的时间久了点，自己根本就挤不出来，最终还是去了一趟催乳师那里，这里得说一下，这个催乳师距离我家开车得一个半小时。幸好还没有发炎，折腾了两三个小时终于将那个硬块给疏通了，痛得我眼泪直流。好吧，除了要有奶，还要保持不能堵奶，每次宝宝吃奶完，就得把剩余的奶给挤空。在宝宝两个月内，还出现过几次堵奶问题，但是发现及时自己还是给解决了，两个月以后，宝宝力气大了，即使有点点堵奶，多给他吸就会通的。      奶水问题解决了，但是乳头开裂问题还是存在的，乳头开裂最主要是喂奶姿势不对导致的，尤其是有乳头内陷的话，这个问题就会显得特别严重了，所以有乳头内陷的话，在备孕期就要想办法给矫正了。另外，喂奶的时候，一定要将整个乳晕都塞进宝宝嘴里，而且要控制好宝宝吸奶时间，最好不要超过15分钟，有开裂现象每次哺乳完可以挤一滴乳汁涂在乳头，另外可以涂一点鱼肝油或者是羊脂膏，这两种都是可以直接哺乳不需要擦洗的。

好吧，就在我焦头烂额的时候，在群里边看到了有人说催乳效果很好，当时也没有在意，但是老公知道了后立马就要我行动了，也不顾大冬天的月子里，赶紧就带着我去了催乳师那里，那时宝宝已经半个月了。我告诉催乳师没有奶水，催乳师笑着说我的想法是错误的，然后就开始帮我疏通乳腺管，她把一条干毛巾放在旁边，在疏通乳腺的过程中，所挤出的奶水将那条毛巾全部打湿了，不用多说，奶水是非常足够的！    说到这里，你可能会说，只要你早找了催乳师，不就什么事情都没有了吗？恩，对于完全没有经验的新妈妈，奶水不顺利的话，找个催乳师确实是不错的选择，当然，这里说的是有资格证的专业催乳师。其实经过这次催乳，我发现提前顺通乳腺是非常重要的，疏通乳腺的手法其实也不是很难，即使做不到催乳师那么专业，还是能够起到非常好的效果的。用手掌从乳房的各个方向像乳头梳理，想象着将乳房内的乳汁都推送到乳头处就可以了，手法稍微温柔一些，我这么说可能不是很专业，当然网络上可以搜索到更加专业的方法。不扯远了，继续说开奶问题，虽然将乳腺疏通了，但是饮食方面也要特别注意一下，油腻的食物在月子内是不能吃的，喝点青菜汤，瘦肉汤下奶都是非常好的，哪怕是喝开水都是会产奶的。像猪蹄汤在月子内是不太建议喝的，油脂过多奶水脂肪含量多，对宝宝不好而且非常容易出现堵奶现象，甚至会出现乳腺炎。

已经一个星期了，奶水还是明显不足，白天靠着几次药来补充奶水不足的空缺让宝宝睡个好觉，晚上就只能不停的让宝宝吸奶了，每次醒来吸奶都需要一个多小时，毫无睡眠质量可言了。而且这时候出现了一个非常严重的问题――乳头开裂！乳头开裂后每次吸奶的那痛苦，比之生崽是有过之而无不及。原本奶水不多，吸奶时间又特别长，乳头那娇嫩的皮肤哪里受得了这般折磨呀，每次吸奶痛得眼泪都会掉下来，当时就说，宁愿再生两个宝宝也不要喂奶了！      说到这里，应该有人会想到一个方法，可以喂牛奶呀！其实在生宝宝之前就准备了一罐牛奶的，但是不知道怎么回事，我和老公一致觉得牛奶哺乳母乳好，而且老公比我态度更坚决。在痛得受不了的时候，我打算喂点牛奶了，奶水不足总不能饿着吧，这时候另外一个问题又来了：能否使用奶瓶呢？原本就没奶，宝宝就不愿意吸奶，再用奶瓶，那是不是就意味着放弃了母乳呢？所以即使是加点牛奶，也只能是用勺子喂了，用勺子喂的话，20ml的奶都得喂上大半天，宝宝冬天出生，还没喂几勺，奶又冷了，所以只得用一个大碗乘来水，泡好的牛奶放在碗里然后放在乘开水的大碗上保温，听着是不是都觉得特别纠结呢？其实在月子里的我当时更加觉得糟心……      现在的问题堆在一起了：奶水不足，乳头开裂痛得厉害，不希望用牛奶喂养，不敢用奶瓶喂养，能够想象当时的我的心情吗？不过现在没有很多感觉了，就像生孩子很痛一样，现在说起来也觉得不过如此，女人呀，总是好了伤疤忘了疼！

为什么我的回复显示不出来？纯手工打字，纯手机编辑，好辛苦呀

虽说是噩梦开始了，但是后面奶水还是很足，宝宝一直纯母乳喂养，这也是我觉得特别欣慰的一件事了。      回家当天就是各种发奶的汤水伺候了，猪蹄汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，甚至还有一种什么野猪肉炖汤(不晓得托什么关系弄过来的说是下奶效果特别好的)，实际上呢？当天晚上，乳房就变得充盈了，宝宝吸奶时，另外一边都会分泌乳汁，我觉得特别的兴奋，想着这是奶水充足的标志，但是宝宝吸奶可以吸上一个小时，中间睡睡停停，但是如果不让吸奶，就会立马醒来哭。没有任何经验的我觉得特别纳闷，奶水都会自己流出来了，应该是够饱的，但是不晓得你为什么就是不睡觉，半夜三更就只能问百度了。宝宝吸奶后必须要有吞咽动作，才是有效吸奶，这点我好像是没有看到的，这一刻，我开始怀疑自己奶水不足了……    第二天，喂奶后宝宝还是继续哭闹不睡觉，接着喂了一点去黄疸的药，然后宝宝居然就乖乖的睡着了，所以得出的结论是奶水不足，压根就没吃饱。别人说喂药要在喂奶后，但是现在喂奶之后还能吃药，而且这药水都变成了充数的奶水了，我表示非常的无奈。      尽管如此，我还是有些不死心，不是奶水会溢出来吗，奶水不够怎么会溢出来呢？找来一个吸奶器看看到底有多少奶，非常的失望，吸奶器压根就吸不出几毫升奶，说热敷有效，赶紧的热敷，说喝汤有效，早上猪蹄汤下面条，中午鲫鱼汤，晚上老母鸡汤，睡觉前再来一碗鲫鱼汤，总是期望第二天奶水会增多。