#三宝妈养身堂#很有效的一个适合宫寒备孕的方法!
家有三宝Amy
备孕中广州市
2016年6月

    这几年空气质量差,饮食和日常生活节奏快,好多身边朋友都突然觉得怀孕都成了一个艰难的事情,分享给想要备孕的一个食疗的方法吧[姜糖茶],可以保存大约2-3周,既方便又实用


我发现大家的问题主要有这些,我汇总一下:

1、好多人问我夏天能不能喝?


其实夏天壮阳气养生的效果最好,夏天吃姜可以升发阳气,原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。而且,夏天特别是伏天炎热,汗出的多,民间有说法:冬吃萝卜夏吃姜。但是,属于阴虚火旺的人,不适合喝姜糖茶。

2、直接用生姜冲水泡红糖是否可以?




生食辛辣味更重,发散力过强,而经过长时间的熬制以后,相对比较温和,可以解表,温中。


1、原理:

红糖:可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,因此,月经也会排得较为顺畅。

生姜+红糖,能温暖子宫,有补中补血效果。


2、主要作用:

   适用于宫寒的备孕的女孩子,宫寒就会导致排卵比较少,所以怀孕困难。判断宫寒的方法:月经量比较少,或者来例假的时候腰酸,有痛经,还有就是经常月经期延后。


2、做法:

1)取鲜姜250g,清洗干净。




   (2)把洗净的生姜去皮,切成小块。

(注意:姜皮是良性的,姜肉食温热性的,咱们这个方子主要是温补祛寒,所以要去掉姜皮)




   (3)把去掉皮切成小块的生姜放进榨汁机,取榨好的姜汁,再准备同样重量的红糖(我用的是老黑糖),准备熬制。




   (4) 把同样重量的生姜汁和红糖(就是1:1的比例)放在一起,用小火慢慢熬,大约熬制4个小时左右,熬制的过程中不要盖锅盖,主要是为了让多余的水份蒸发掉。期间,按照顺时针方向进行搅拌,避免糊底。熬制成这样浓稠的状态就可以了。






   (5)将熬制好的姜糖茶晾凉,放在密封的玻璃罐里,然后放在冰箱里保存,喝得时候取两勺,用滚开的水冲泡就可以了。






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评论 ( 201 )
|1141_8189
2019年9月
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四个小时...怎么熬出来...水也不能加...
|1141_8189
2019年9月
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那一天要喝几次
零乱·雨彤
2016年7月
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不错,学习
敏敏双双
2016年6月
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没有冰箱怎么保存?

哦,谢谢

2016年6月

阴凉通风处处,可以保存2周

2016年6月
小鱼04150
2016年6月
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晕。。。我打生姜汁的时候加水了的????不知道影不影响效果啊

是不是因为生姜汁的量比较少,如果榨汁机不出汁的话,生姜要多一些的。

2016年7月

熬了一个半小时,就很稠了,筷子都拌不动了??

2016年6月
共 3 条回复 ▸
家有三宝Amy
2016年6月
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试试吧,对身体只有好处的。
谭小兔123
2016年6月
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太棒了!
牵手小葫芦1314
2016年6月
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这么简单,回头试试
小贝妈咪0801
2016年6月
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听说喝它备孕的目前生的都是男宝宝~~
骏哲妈妈J
2016年6月
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四个小时有点太长了吧

一定要熬制较长的时间,生姜和红糖的药效才能发挥出来

2016年6月
萝卜和大龙
2016年6月
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我家都是做红糖姜枣膏的,作为一个孕妈,真心推荐
Yuan's
2016年6月
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打姜汁需要加水打嗎?
卑思礼
2016年6月
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卑思礼
2016年6月
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楼主我这里有榨汁杯,问问亲们需不需要

榨汁杯很有用滴,我自己每天都在用啊。

2016年6月
宝宝快来1984
2016年6月
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接好孕。

祝亲顺利怀孕,可爱的宝贝早点来报道!

2016年6月
temptation23
2016年6月
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宝妈是医家出身吗,还懂黄帝内经

让亲见笑啦,孩子们的太姥爷和爷爷都是中医,孩子们的姨姥姥和舅爷爷也是中医,然后就是大姨和大舅是中医,我自己确实不是学中医的,但是一直做营养相关的工作,所以就稍微关注一些中医方面的知识。

2016年6月
奇迹139
2016年6月
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单取汁,还是连渣一起煮呢

亲,只要生姜汁,不要渣的

2016年6月
奇迹139
2016年6月
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宝妈,这个要放水去煮吗?

整个过程中不要加这一滴水的

2016年6月
苏张爱妮
2016年6月
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黑糖姜枣茶,我一直在喝,感觉真的不错,学教程的宝妈可以喂好13696019000
2016年6月
家有三宝Amy
2016年6月
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亲,这个是暖宫的,月经准时也是可以喝的,而且有好处。
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