一言不合送福利！全网征集孕期营养搭配达人！
斯家好孕研究院
3岁以上 · 来自广州市
2016年8月恭喜一些妈妈获奖，请获奖妈妈在20日下午5点前提供获奖信息哦！！信息点击这里提供哦~~
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最近里约奥运会消息刷爆朋友圈，占据各大媒体的头条，相信很多准妈妈都有关注，Dr.斯利安每天都有看哦，不知道大家最喜欢看哪一项比赛？会不会也希望自己的宝宝能有这么健康强壮的身体？就像国民老公一样
请妈妈们不要舔屏
宝宝健康，从妈妈抓起，准妈妈营养充足了，肚子里的宝宝也会成长得更健康哦
斯利安小课堂
敲黑板~听课咯！
准妈妈的营养吸收对宝宝成长发育非常关键，而孕早期跟孕中晚期宝宝需要的营养是不一样的，准妈妈们要懂得分阶段为胎儿补充营养。
斯利安为什么会这样说呢？主要因为在孕早期（0-13周），胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。但是，在孕中期开始（14周-孕期结束），胎儿生长发育逐渐加速，母体生殖器官的发育也相应加快，对营养的需要增大，准妈妈需要在这个时期注重营养吸收，需要额外补充一些必要的营养素，例如维生素A、维生素D等等。
营养补充，从早餐做起，不吃早餐对准妈妈还有宝宝都是不好的~~~所以，Dr.斯利安提醒大家一定要吃早餐哦，坚持每天吃早餐的准妈妈还有机会获得奖励礼物，快来跟帖分享你们的营养早餐吧！
活动日期：2016.8.10-2016.8.18
活动参与方式
方式一：分享自己的孕期营养补充心得
方式二：直接晒出自己的早餐照片
跟帖示例：
孕10周，我的营养早餐！
活动结束后，Dr.斯利安将从参与本次活动的妈妈中，选出懂得营养搭配的妈妈奖励礼品一份！
礼品设置
营养搭配达人奖：在评论中选出精心搭配早餐的营养达人送出斯利安孕妇营养粉一份
心灵手巧奖：在评论中选出两名拥有巧手的妈妈送出孕妇牙膏+男士牙膏套装一份
乐于分享奖： 随机挑选5位妈妈送出斯利安叶酸片一份~纯属抽奖，多露面或幸运楼层的妈妈更有机会获得哦
小提示：以上礼品在斯利安天猫旗舰店（链接：https://slamy.tmall.com/） 或 斯利安京东旗舰店（链接：http://slayy.jd.com/ ）有售哦~
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评论 ( 442 )
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早餐：小米南瓜核桃粥，海参炒鸡蛋再配上榴莲酥。小米的营养价值自不用说，孕期产后平时都可以喝，又配上南瓜和核桃营养就丰富了。海参是我家里自己养殖的，所以吃起来更放心，配鸡蛋高蛋白。榴莲酥超市有卖冷冻手抓饼的，一切两半，包进榴莲，外面裹上蛋黄液，烤箱一考就好了。当然要是自己能做就更好了。但是这样早餐更省时省力又不失丰盛。
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孕期早餐很重要，下面是两款我的早餐。第一款:小米绿豆粥、凉拌粉皮和韭菜鸡蛋盒子，孕期早餐有时候不想吃，凉拌粉皮凉凉的可以开胃，小米绿豆粥清热下火，再吃上一块韭菜鸡蛋盒子盒子真是一种享受，不过孕期韭菜不可以多吃。第二款:玉米鸡蛋羹、酸辣包菜和香脆干饼饼，早上能够吃到酸辣包菜感觉很幸福，酸酸辣辣配着干饼饼很好吃，再喝一碗玉米鸡蛋羹。玉米是粗粮可以预防孕期便秘。孕期我的早餐还有鲜牛奶、煮鸡蛋、蒸馍馍等，还有一些蔬菜水果，每一款我都喜欢吃，孕期早餐要吃的好好，努力为宝宝提供营养。
斯家好孕研究院
2016年8月 举报 回复(0) 点赞(0)
哇！！还会自制虾饼，美妈棒棒哒~~小编也想回去试试做这个了~
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煎虾饼成品图片准备胡萝卜，杏鲍菇切成丝把锅里水烧开，放入胡萝卜丝和杏鲍菇丝煮一下，捞出控干，切碎备用在把虾洗干净，去壳去虾线，剁碎剁碎的虾蓉加入鸡蛋，少许胡椒粉，少许盐巴再把切好的胡萝卜杏鲍菇碎加进去搅拌，可以加点面粉。充分搅拌均匀平底锅倒入少许油烧热，放入虾饼煎至两面金黄即可。既好吃又有营养，特别适合怀孕初期哦！宝宝和老人也特别合适哦！怀孕期间不仅要补充充足营养，而且每天还需摄入0.4毫克叶酸片，因为怀孕早期是宝宝大脑发育关键时期，斯利安叶酸片帮助宝宝健康成长！
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发表图片看不到?
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煎虾饼成品图片准备胡萝卜，杏鲍菇切成丝把锅里水烧开，放入胡萝卜丝和杏鲍菇丝煮一下，捞出控干，切碎备用在把虾洗干净，去壳去虾线，剁碎剁碎的虾蓉加入鸡蛋，少许胡椒粉，少许盐巴再把切好的胡萝卜杏鲍菇碎加进去搅拌，可以加点面粉。充分搅拌均匀平底锅倒入少许油烧热，放入虾饼煎至两面金黄即可。既好吃又有营养，特别适合怀孕初期哦！宝宝和老人也特别合适哦！怀孕期间不仅要补充充足营养，而且每天还需摄入0.4毫克叶酸片，因为怀孕早期是宝宝大脑发育关键时期，斯利安叶酸片帮助宝宝健康成长！
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孕10周，我的营养早餐！一份煎虾饼和一份美龄粥～美龄粥对女人养颜，滋补身体都起到很大的作用哦！孕早期需要补充营养，一定要营养均衡，才能给宝贝提供充足营养哦！美龄粥成品图片如下好吃有营养做法很简单，准备铁棍山药洗干净切片，再把山药放进锅里蒸熟蒸软再把这个豆浆加点水在锅里烧开哦，加点水为了防止粘锅再加入糯米和大米，糯米四，大米一，是四比一的比例哦～泡两小时再把泡好的米放进豆浆里面煮，煮开即可再把蒸好的山药放一会，碾成山药泥再把山药泥倒进豆浆里，需要不停搅拌，避免糊锅。煮好后可以放入冰糖，就可以了。有营养做法简单，享受美味～孕期需要注意休息，多吃有营养的食物对孩子也健康！
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孕10周，我的营养早餐！一份煎虾饼和一份美龄粥～美龄粥对女人养颜，滋补身体都起到很大的作用哦！孕早期需要补充营养，一定要营养均衡，才能给宝贝提供充足营养哦！美龄粥成品图片如下好吃有营养做法很简单，准备铁棍山药洗干净切片，再把山药放进锅里蒸熟蒸软再把这个豆浆加点水在锅里烧开哦，加点水为了防止粘锅再加入糯米和大米，糯米四，大米一，是四比一的比例哦～泡两小时再把泡好的米放进豆浆里面煮，煮开即可再把蒸好的山药放一会，碾成山药泥再把山药泥倒进豆浆里，需要不停搅拌，避免糊锅。煮好后可以放入冰糖，就可以了。有营养做法简单，享受美味～孕期需要注意休息，多吃有营养的食物对孩子也健康！
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孕34周，简简单单做个鸡蛋饼，当然卖相不好哈，但是很好吃，在来瓶皇氏鲜奶?
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早上好！我的早点！酸奶加上自己熬制的蓝莓酱酸甜可口又开胃！
leo妈咪0 
2016年8月 举报 回复(0) 点赞(0)
来支持一个
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营养重早餐开始，前10周，水煮鸡蛋加稀饭
蝶音2014
2016年8月 举报 回复(1) 点赞(0)
自己动手做早餐
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每天的早餐不一样，牛排鸡蛋，馄饨，饼干牛奶。哈哈！好想吃！
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支持啦，
小安宝宝0411
2016年8月 举报 回复(0) 点赞(0)
我整个孕期都是一个人照顾自己，所以吃的也比较均匀馒头片蔬菜饼鹌鹑蛋虾丸火腿冬瓜面煎鱼饼，莴苣丝，南瓜稀饭鸡蛋饼卤鹌鹑蛋炒米饭丝瓜鸡蛋醋溜山药还有很多，楼层有限。
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不错的活动，必须来支持?
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孕期营养添加很重要，合理搭配孕妈妈也不用担心各种营养不良的问题了
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必须参加啊
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孕期营养要适当补充，不能过量，也不能不补?
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