今天分享杂菜手卷、肯定很多人看到第一眼感觉这个是盆栽吧？然后疑问这个能吃吗？应该很多宝妈被绿油油的青菜吓到啦😁因为很多地方不吃生的菜、不过不用怕青菜是健康食物大家可以尝试一下真的很美味哦😋不试不知道、试了忘不掉😂😂








👉提示：可以按自己口味选择自己喜欢吃的蔬菜卷、任意搭配😋

👉食材：紫甘蓝、豆苗、芦笋、玉米芯、生菜、紫菜、米饭、鳗鱼、沙拉酱、芥末、寿司酱油

👇将所以菜洗净控干水分、紫甘蓝切细丝、芦笋一分二


👇锅里加水烧开放少许盐、加入几滴油、先放入玉米芯稍煮片刻接着放入芦笋煮熟捞出控干水分备用【加几滴油会使芦荟更翠绿些】


👇准备一条即食的鳗鱼【如果没有鳗鱼可以用三文鱼代替的😋三文鱼也是非常美味哦】


👇煮好米饭晾凉备用


👇将寿司紫菜一分二