冬季要注意养肾
   冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生更要注意养肾。可以在日常饮食中多食用枸杞、山药、黑芝麻、韭菜、枸杞子、芝麻、羊肉、栗子、等，也可服用怀府薏康堂【红薏米芡茶】，袪湿气，健脾胃，养肾。