抱睡,落地醒,奶睡,夜醒频繁,统统走开,让宝宝拥有一个好睡眠
妈妈网_t6d005
2岁1个月9天 · 来自广州市
2016年12月公众号收到妈妈们求助留言,多数都在为宝宝,放下就醒,睡十分钟就醒,无缘无故哭闹,夜间惊醒等睡眠问题。简直占据了大半个江山。今天鹭可妈妈就集中回答一下令大家哭闹的睡眠问题。包括我的姐姐也在为我小外甥的睡眠情况而苦恼,所以我连夜把睡眠问题再次整理一下,解除妈妈的疑虑。
可怜的宝贝没有吃饱
对于新生儿来说,每天睡眠时间大概在16-20小时,也就说除了吃奶,宝宝的大多数时间都在睡眠。当宝宝睡眠周期短而少,经常哭闹,我们第一件事便是要考虑宝贝是否吃饱,因为妈妈由于乳腺不通,贫血,营养不足,乳头内陷等各种原因导致奶水不足,或者宝宝吸允不到,而这时我们在让新生儿多吸允,促进妈妈的奶水分泌的同时,也要采取混合喂养来让宝宝摄取营养,吃饱饭,才能保证正好的睡眠。
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妈妈,我肚子不舒服新生儿吃奶过快过急很容易出现胀气,躺下时哼哼唧唧,满脸通红乱使劲,多半是胀气。白天在宝宝清醒的状态时,手心搓热,空掌心顺时针给宝宝揉揉小肚肚,50-100圈,或者陪宝宝做做小运动,平躺床上有如骑自行车一样左右交换蹬双腿,可以起到缓解作用。
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白噪音让哭闹的宝宝安静下来电吹风,爸爸妈妈的嘘声,吸尘器,广播和电视无频道的呲啦声都是白噪音的一种。宝宝在子宫里时,所有的声音通过肚皮和羊水宝宝听到都会听到的是“白噪音”的声音,而不是我们以为的“清晰的声音”,最多是频率和大小的区别。所以当小月龄的宝宝听到熟悉的白噪音,会感觉亲切,从而安静下来,想象回到子宫里的状态。当宝宝哭闹不止,你可以尝试白噪音法,你会发现宝宝会神奇般的变得安静起来。
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宝宝一惊一乍,是不是吓到了?新生儿在睡觉的时候经常会一惊一乍的,两手突然抬起而惊醒。老辈人会说,宝宝吓到了。其实不然,6个月以内的宝宝神经发育不完全,会出现惊跳现象。宝宝一出生,家人做事变得蹑手蹑脚,生怕制造出声响吓到宝宝,刻意的制造安静,当无意间出现异响时反而会惊吓到宝宝。其实宝宝哪有那么脆弱,嘈杂的环境并不会对新生儿造成影响,宝宝出现的惊跳反应,完全是生理原因,我们可以采取襁褓法来改善。襁褓法可以让宝宝熟睡1-2个小时。对于三个月以内的宝宝,这个办法几乎零失败。首先我要强调,襁褓法并不是传统上不科学的“蜡烛包”。而是模拟子宫的襁褓,让宝宝找到回到子宫的安全感。夏天可以选用透气面料的纱布或者纯棉巾。1.将宝宝放在毯子的顶部,肩膀刚好与折角平齐。2.扶着宝宝的右臂,将毯子裹住他的右肩膀并穿过身体,保持毯子的紧固度。将毯子塞进他的左腋下,放在背后及左臀部下。拉直左肩膀下的毯子以防止松懈3.现在在宝宝左边抓住他的左臂,拿起底部的一角将它贴身塞入宝宝的左肩膀中,(如果布块不够长,可以塞进脖子下V形的位置)4.轻轻折起右上角的布块,只要一点就好。然后将整个右边的布块折起,贴着宝宝的身体放在身下的位置,像一个皮带的样子。将最后一角塞入V形的位置。