节食是最笨的减肥方法
致减肥心切的节食宝宝
建议不要节食正常吃饭就好
当然也不要暴饮暴食正常吃饭就可以
❌节食是最笨的减肥方法❌
节食减肥就是减寿命 简单的节食减肥减掉了大部分营养 脂肪不会掉 代谢慢了 换来的是没有弹性的皮肤和松垮的身材
想要健康减肥记住一句话 脂肪在营养全面均衡的前提下才能被消耗被分解 切忌不要节食减肥 否则好不容易瘦下去 一吃就报复性反弹 所以年年减肥 年年肥的道理就在此