燕子606161
3岁以上 · 来自清远市
2017年3月 精
在家带娃也能练出马甲线,小蛮腰,翘臀
我们平时看到很多人生完孩子身材还是很好,各种羡慕,但是我们又想别人有钱,小孩也不用带,天天健身房还有私人教练,身材怎么能不好对不对,?一想到自己每天都是干不完的家务活,还要带孩子,生活条件一般也没那个闲钱,哪里有时间去折腾对不对?告诉你们如果你们这么想就错了,就等于放弃了自己。
我们平时看到很多人生完孩子身材还是很好,各种羡慕,但是我们又想别人有钱,小孩也不用带,天天健身房还有私人教练,身材怎么能不好对不对,?一想到自己每天都是干不完的家务活,还要带孩子,生活条件一般也没那个闲钱,哪里有时间去折腾对不对?告诉你们如果你们这么想就错了,就等于放弃了自己。
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评论 ( 219 )
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200个深蹲????
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这几个动作能改善直肌分离
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腹直肌分离两指,怎么锻炼腹部赘肉?
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真好看,我也要做起,平板支撑
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好谢谢!
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跑步,跳操
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宝妈你能把每天具体怎么做的分享一下吗?
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嗯嗯加油谢谢亲
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亲你好棒是我们的榜样!我也要加油了
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我也开始练了?
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回复错了,不好意思
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不用全起的
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就做卷腹,平板支撑,慢慢加难度和数量
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做卷腹,这些贴子发不了视频,你可以上网搜一下卷腹的视频
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这些动作都可以瘦大腿哦
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大腿内侧肉怎么减?
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有镜子可以看镜子,或叫没拍照,要不就只能自己感觉了
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平板怎么才能知道自己做得标不标准
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谢谢送花的辣妈
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后背我没练过,我研究一下先
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