我觉得在备孕期间得做几样事情。孕前检查～把生活习惯调理好～叶酸可以吃起来～要忌口辛辣食物不要吃

体外射精怀孕??

我觉得在备孕期间得做几样事情。孕前检查～把生活习惯调理好～叶酸可以吃起来～要忌口辛辣食物不要吃～。。

我们属于轻松造人型的，半夜爬起来找东西吃了才怀疑有了，差不多两个月才发现

受孕率和我们的身体健康状态，情绪心态都有很大关系的想想当年刚结婚时，我是一个80斤左右的小瘦子，因为饮食休息不规律导致血压低到40，每天感觉轻飘飘晕乎乎，所以很长一段时间我都怀不上我家老公是个爱运动的男人，在他的陪伴下，我开始了每天的坚持运动，跑步打球仰卧起坐，一日三餐和作息时间也调整了，然后一年后我的身体发生了很大变化，脸上的痘痘没了，血压正常了，体重也升上来了，最开心的是，我终于怀上了！我很幸运，做到一个懂的关心体贴爱我的男人，在我各方面状态最好的时候怀了宝宝，我家的妞妞现在非常健康聪明漂亮，我觉得和那个时候的调理真的有很大的关系！所以，姐妹们，怀孕不是你想怀就要怀的，先认真的审视一下自己的状态适不适合，。状态好了才能孕育出健康的宝贝

备了好久各种方法都试了还是不行，加油中

哇，备孕有呀，由于例假乱了，分不清哪天是排卵期了，所以买了好多排卵试纸，每天测试?天天玩尿到崩溃，好在，第一个月就中啦，还是比较幸运滴，

备孕很重要，备孕的时候要注意均衡饮食，不饮酒，不吸烟，保持心情愉快…。！！！？

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备孕这件事我是知道的，但头胎备孕什么都不懂，只知道要吃叶酸。吃了六个月叶酸，备孕前三个月孕早期三个月，自我感觉叶酸很有必要补充。ma

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