黄金恢复期
 产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“，越早训练，效果就越好。
 如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
 所以身边要是有好朋友、好闺蜜们刚生产完准备做一些治疗的话，就可以推荐她们使用kegel盆底康复治疗仪了，既方便又快捷，


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