澳洲护士聊孕产之---孕期如何做到只长胎不长肉~~~
tqbaby2016
1岁1个月17天 · 来自广州市
2017年9月 精
大家好，我是tqbaby麻麻😀在澳洲从事护理工作近8年，一个宝宝刚满13个月，工作中深深体会到，一些不起眼的小习惯、小知识和小技巧会令整个孕产过程轻松不少。我在澳洲孕产期间，医院护士、营养师、孕产咨询师、理疗师和助产士全程跟到底，又学到不少宝贵经验，在此和各位美妈分享孕产护理经验~~~
说到孕妇，不少人的第一印象就是从头到脚都是圆滚滚😅😅随着肚子越来越大，身体其余部位似乎也跟着吹气球一样了。这让一些准妈妈纠结不已，毕竟在这个以瘦为美审美观横行的年代，产后恢复苗条的身材也是大家梦寐以求的，孕期体型过于庞大无疑会增加产后恢复的难度。
此外，不仅是美不美的问题，孕期体重增长过多，会导致一系列引起并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压、高血脂、静脉曲张、巨大儿及先兆子痫(又叫子痫前期)等。
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评论 ( 92 )
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楼主在你们那里。子娴前期有什么方法治疗吗？
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保持每日适当活动量、控制饮食高营养低热量，并不难做到哦。
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亲，sunnybaby也是你吗
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真不错
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哈哈我早餐也是喜欢Milo，muesli或者weetbix，有时候吃牛肉派，加个牛油果或者香蕉。感觉营养又健康。其实真的几乎所有的家长都会说怀孕了使劲吃！我这次也是我婆婆天天打电话让我使劲吃?我说吃那么多干嘛，胎儿太大生不下来还不是得我遭罪。。。
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谢谢宝妈分享，接好孕！
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我感觉长不胖。吃饭都没有什么食欲。肚子涨涨的
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谢谢宝妈分享，接好孕！??
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宝妈的孕期餐，我都有试过。但在国内生活，有点吃不惯。比如那个什锦麦片，吃过两次就感觉烧心。我们这边我经常让妈妈做疙瘩汤，营养美味好消化。还有一顿不要吃那么杂，我昨天泻肚子了，就因为吃的太多样。那个去咖啡因的咖啡，真的让我很向往，孕期就没喝过
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细心的女人
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羡慕你们，我体重飞速的长
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星巴克
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孕妇可以喝的暖宫茶由什么组成？麻烦亲告诉一下谢谢
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感觉你吃得好少，要我饿死的节奏！
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那个三文鱼
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不是不能吃生的吗
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谢谢宝妈分享
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哪些情况可以用木瓜膏呢，蚊子叮了擦了也没好，擦炉甘石的话，第二天都没包了
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每天这样好讲究，不过有条件也非常棒。
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接好运气
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