田菲孕事：姿势不对蹲坑崩溃？四招教你解决便秘这一历“屎”难题
妈妈网_ju92b
10个月10天 · 来自广州市
2017年9月 精
小主们好，圈主例牌来刷存在感啦！今天要跟大家谈谈如何优雅的赶走便秘这个历“屎”难题。（⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）
怀孕后小主们的肚子逐渐变大，可是有些小主的孕肚看起来像多了几个月，这....难道是宝宝营养吸收得太好了吗？别闹了~其实~~全都是小主们陈年的老便啊！！！
我的天呐~~一想到心爱的BB竟然睡在“屎太浓”的隔壁，画面简直不要太蓝瘦！
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评论 ( 173 )
圆圆1125 
2017年9月 举报 回复(0) 点赞(0)
孕期便秘确实难受，遇到大便干燥想要用力，但是又怕用力过猛对肚子里的宝宝不好。所以还是要在饮食上注意，多吃清淡的，少吃油腻的食物，还有就是保持每天运动，不是只剧烈运动，可以散步半个小时也是不错的选择！
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我是多喝水，多吃青菜还有吃红署就行
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还好我整个孕期没遇到便秘，习惯了早上起来就排便，平时最好少吃辛辣热气的食物，多喝水多吃水果
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最有用的就是多喝水，其次才是吃水果，喝水可以缓解干燥，一定要多喝水多喝水
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孕期便秘真的很痛苦，回婆家呆了两个月便秘特严重，可婆婆的菜和吃的不是辣，就是油炸的，青菜也少，水果也买的少，自己又不熟路，因为农村买什么都不方便。十天没拉，那个太难受了，我真的喝好多水，又托人买了好多水果，每天多吃青菜，才慢慢好起来。
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我怀孕前都不爱喝水，大便干燥，现在怀孕了便秘严重，吃什么都不管用，现在是喝乳果糖配开塞露，只用期中一样都不管用
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我怀俩个都便秘，尤其是孕晚期的时候。怀第一胎没什么经验，不知道吃些什么能缓解便秘。上个厕所真是好痛苦的，到第二胎就有经验了，平时喝水会很多。然后就多吃粗粮，尤其是红薯，我是很喜欢红薯的，每次感觉有便秘了多吃点红薯上厕所就很快了。
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便秘提起来就是一段疼痛的历史。便秘来那时候坚持每天多喝水。早上喝白天喝，中午喝。而且还天天吃香蕉。导致现在都不想吃了。每天晚上都出去走路一走就是一个小时?????
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多喝水，多吃水果，饮食清淡，可以适量运动，饭后散步
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孕期很多孕妈妈都会经历便秘的，因为孕期本身也体热，而且知道自己怀孕了，都会比较懒，不愿意动弹，觉得自己是孕妇可以休息的，所以就比较容易便秘，便秘的话一定要多运动，多吃点水果蔬菜，五谷杂粮的。
泡沫之夏8911
2017年9月 举报 回复(0) 点赞(0)
漫画中的方法都烂熟于心，因为一胎被便秘折磨了好久，后来多喝水，多吃水果，增加运动量终于缓解了一点，自己不懈努力才没有闹到要去看医生的地步。姐妹们有福了，有帅帅的圈主经常分享孕期不适的应对方法，赶紧学起来。
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便秘我觉得吃火龙果最有效，既美容养颜又解决难言之隐，对宝宝也好
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孕差不多一个月时，有过几天便秘困扰，当时正好又有出血流产症状，那种想大力拉又不敢用力的为难真令人痛苦不堪。那几天只能拼命喝水，特别是晨起后就灌一杯温水。然后蒸红薯和甜玉米当早餐，水果就吃火龙果和香蕉。青菜尽量吃含粗纤维高的芹菜类，两天后就好很多了。个人觉得甜玉米润肠通便效果真的很好。
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我曾经也是有很严重的痔疮，吃水果，蔬菜，不管用，就买泻药吃，吃的时候拉肚子还过得去，不吃又开始便秘，出血，很痛苦，后来才去做手术的，这几年舒服多了。
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我怀孕的时候还好，但是不能吃辣，现在也是。不过我每天早上都排便，一天不排就不舒服。多运动，喝水，还有吃蔬菜，我不喜欢吃肉
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孕期便秘的话要多吃香蕉，晚上的时候散散步，按时上大便（就算没有便意）
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漫画上的都知道，对付便秘就得多喝水多吃水果蔬菜粗粮还有得多运动，养成每天排便的好习惯，早晨第一杯水很重要，我就养成习惯了早晨起床必须喝一杯水要不就觉得口渴，怀孕的宝妈们要饮食清淡，重口味油炸的也容易便秘
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印象中我也有经历过，多吃蔬菜水果粗纤维的杂粮，多运动增加肠胃蠕动都是知道的，千万不能怀孕了就整天窝着呀，对大人小孩都没啥好处
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便秘真的特别苦恼！
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小编这个话题，我也是醉了???。孕妇很容易便秘，尤其生了孩子后更加容易便秘，那就需要平时多吃蔬菜水果，多喝水了，还可以喝蜂蜜。
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