我家小朋友的最爱～红烧肉炖鹌鹑蛋
心茹※妈妈
3岁以上 · 来自漳州市
2017年12月红烧肉是一道百吃不厌的经典菜，而且每个人有自己独特的家常做法，有的喜欢用老抽调色，有的喜欢炒糖色…
我家小朋友喜欢吃鹌鹑蛋，所以经常把鹌鹑蛋与红烧肉一起炖煮，一盘解决全家人的需求，大人吃肉，小孩吃蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、胱氨酸铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。
鹌鹑蛋中氨基酸，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，适宜儿童食用，与红烧肉一起炖，吸收肉的汤汁更加美味。
喜欢的往下看⬇️
我家小朋友喜欢吃鹌鹑蛋，所以经常把鹌鹑蛋与红烧肉一起炖煮，一盘解决全家人的需求，大人吃肉，小孩吃蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、胱氨酸铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。
鹌鹑蛋中氨基酸，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，适宜儿童食用，与红烧肉一起炖，吸收肉的汤汁更加美味。
喜欢的往下看⬇️
按热度
评论 ( 59 )
举报 回复(1) 点赞(0)
宝妈手好巧
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝有口福
举报 回复(1) 点赞(0)
不错哦！
举报 回复(1) 点赞(0)
我们家的家常菜
举报 回复(1) 点赞(0)
不错的呢！
举报 回复(0) 点赞(0)
还可以
举报 回复(1) 点赞(0)
今天尝试做了吃，感觉还不错，就是糖我放多了，很甜
举报 回复(1) 点赞(0)
我家这边流行虎皮鸡蛋^O^鸡蛋或者鹌鹑蛋过了油再和五花肉一起做成红烧肉~还有百叶结~~炒鸡好吃
举报 回复(0) 点赞(0)
成功的诱惑到我了
举报 回复(1) 点赞(0)
太腻了
举报 回复(1) 点赞(0)
你胃口真好，我现在看不得肉
举报 回复(1) 点赞(0)
哇，看着好好吃
举报 回复(1) 点赞(0)
好棒，喜欢，明天试试
举报 回复(1) 点赞(0)
感觉还可以，改天试试。
伈怡麻麻 
2017年12月 举报 回复(1) 点赞(0)
来一盘
举报 回复(0) 点赞(0)
好丰盛呀
油菜花 
2017年12月 举报 回复(1) 点赞(0)
不错不错，好多鹌鹑蛋呀~
举报 回复(1) 点赞(0)
我明天就试试?
举报 回复(1) 点赞(0)
小朋友肯定爱
举报 回复(0) 点赞(0)
炖红烧肉大火煮开，转中小火慢炖，如果喜欢留汤汁给小朋友拌饭，可以水多加一点。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论