孕妈吃燕窝，一人吃两人补！
灰灰丫
3岁以上 · 来自广州市
2017年12月除了小美好生活也喜欢做更多精致的小事！
慢工出细活~牛油果跟燕窝相遇~孩子喜欢的不得了❤❤❤
燕窝，老生长谈！很早就流传的养胎营养吃法，应采儿怀孕的时候也很喜欢吃哦
自己做的就是不一样，成本低，燕窝多~
至于味道么~太棒了…
怀孕的准妈妈一个礼拜建议最少吃三次左右！一人吃两人补，一举两得！
最近偏爱这个大燕条，没为什么，因为适合平民
动手前先把准备工作做好
材料如下：
牛油果一只(不要太熟)
燕条8克
冰糖适量
玻璃瓶两个
水瓶，大碗各一洗净备用
大碗加水，八分满左右即可，有矿泉水就加矿泉水
扔下去泡发，这个量够两个人吃
泡发三个小时即可，等待中…
慢工出细活~牛油果跟燕窝相遇~孩子喜欢的不得了❤❤❤
燕窝，老生长谈！很早就流传的养胎营养吃法，应采儿怀孕的时候也很喜欢吃哦
自己做的就是不一样，成本低，燕窝多~
至于味道么~太棒了…
怀孕的准妈妈一个礼拜建议最少吃三次左右！一人吃两人补，一举两得！
最近偏爱这个大燕条，没为什么，因为适合平民
动手前先把准备工作做好
材料如下：
牛油果一只(不要太熟)
燕条8克
冰糖适量
玻璃瓶两个
水瓶，大碗各一洗净备用
大碗加水，八分满左右即可，有矿泉水就加矿泉水
扔下去泡发，这个量够两个人吃
泡发三个小时即可，等待中…
按热度
评论 ( 164 )
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燕窝毛挑不干净,有关系吗?没关系的,少量小细毛会随着代谢排出体外,不会对健康造成任何影响,纯天然燕窝因为是手工挑毛,人工不可能百分之百干净,所以不可能一点细毛都没有哦。
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早上好么么哒
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孕妈吃燕窝一人吃两人补
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早上好么么哒
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为什么要用文火炖燕窝? 答:因为直接煲煮比较难控制温度,当燕窝遇到高温后,当中的水溶性蛋白质会被破坏,令营养价值尽失。相反,用文火炖燕窝,是希望把燕窝温度保持在80℃左右,以免破坏珍贵的水溶性蛋白质,更可以保留燕窝的香味和营养。
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么么哒么么哒
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燕窝炖好什么样子？燕窝泡好的标志是看水是否浸透燕窝，如有白色成块状必须拿起来撕成一丝一丝的燕丝再炖煮。燕窝炖好后，燕丝是晶莹剔透状，没有白心！
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么么哒么得
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燕窝炖煮秘诀
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1、食用燕窝期间，不宜喝酒及食用辛辣食物，不然会破坏燕窝的营养成分；2、燕窝最好是空腹食用，燕窝最大比重的成分是水溶性蛋白，空腹食用，水溶性蛋白的吸收会最完全；3、孕妇晚上临睡前食用燕窝效果最好，理论表明，夜晚22：00入睡之前食用燕窝对造血效果是最好的；
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燕窝炖多久，用什么水？建议用纯净水，大火烧开后转小火慢炖30分钟，或者使用300w的电炖锅炖30分钟，第一次炖没经验的话，尽量把炖煮时间控制在30分钟内，燕窝是水溶性蛋白，炖煮的时候水多/时间过长的话，容易化水，影响体验。
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牛油果燕窝，森林牛奶
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燕窝炖化成水，完全没有营养价值了吗？燕窝炖化成水的原因有很多，比如高温啊时间炖的过长啊，燕窝的营养会因为高温受到破坏，应该不会毫无价值，不过我也没有检测过。这个就别纠结了，这么好的东西你还会让它炖化第二次了吗？
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燕窝分:燕盏,燕条,燕角这些其实都是一样的,都属于燕窝燕盏会大一些,形状完整,漂亮,燕条就是我这个,就小一些,
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炖燕窝是燕窝冰糖一起放吗？炖燕窝这件事，若有条件讲究，精致一点来做，就是燕窝炖好起锅再放冰糖为最佳。若没条件讲究，那么就一开始随燕窝下也无大碍。
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燕窝炖好什么样子？燕窝泡好的标志是看水是否浸透燕窝，如有白色成块状必须拿起来撕成一丝一丝的燕丝再炖煮。燕窝炖好后，燕丝是晶莹剔透状，没有白心。
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燕窝炖多久，用什么水？建议用纯净水，大火烧开后转小火慢炖30分钟，或者使用300w的电炖锅炖30分钟，第一次炖没经验的话，尽量把炖煮时间控制在30分钟内，燕窝是水溶性蛋白，炖煮的时候水多/时间过长的话，容易化水，影响体验。
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牛油果燕窝
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最好的做法就是少食多餐，最好能够保持定期进食，每周最少三次为宜，每次食用量为干燕窝3-5克，即食燕窝大约为20-30克，如果经济条件允许，最好每天都吃，这样才能最大程度的发挥燕窝的功效。
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燕碎适合煮粥
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