国际惯例先跟大家说说我产前VS产后 的情况
其实大家从首图里也可以看到，其实我产前的身材还算不错的（这点自信还是要有的）体重大概就在96斤左右，孕6月的时候我去拍孕妇照还不怎么特别胖，只是长胎不长肉，当时还天真的以为这身材能保持下去的，谁知道在孕后期，这体重的飙升简直吓坏了我，临产前的体重居然一下就飙到130斤了！原本还自我安慰说，等宝宝出来后，减去宝宝的重量以及羊水，那应该跟产前也差多少，但到宝宝3个月大的时候，我体重还依然有110斤，无论身体，还是脸都说超肿的，而且由于在怀孕时与哺乳期时的雌性激素分泌十分旺盛，再加上经常的缺觉（半夜起来哄睡喂奶），吃的东西又过于油腻（因为要催奶），导致我这以往不怎么长痘痘的人，居然满脸都是痘，皮肤暗沉又蜡黄，真的是想死的心都有了……
 



等长达8个月的哺乳期结束后，虽然水肿已经消了好多，但是万万没想到，我的体重居然还是维持在105斤左右……对比起临产前的130斤是已经好了不少，可是作为一枚追求完美的时尚辣妈，这个体重我一点也不满意，还是希望能恢复到95斤左右。
 



但是因为平常要同时兼顾带宝宝和工作，坦白说，别说运动锻炼了，就连休息的时间也不怎么够，再加上我本人不太喜欢运动（因为懒），刚好那会跟老公在日本旅游的时候，看到近一两年的减肥酵素正走俏，所以就入了一些回来试试，但不到居然在宝宝1岁的时候，成功瘦身，过程也不怎么艰辛，下面是我产后恢复吃的各种营养保健品，给大家做个参考。
 
 



【医食同源 isdg 日本232种果蔬 夜间酵素】
 
这款酵素我觉得最适合产后恢复的妈妈们，为啥这么说呢，因为里面除了有多达232种蔬果的植物发酵精华，配合4种氨基酸能很好的补充妈妈们的营养不足，因为我深知道好多妈妈都跟我一样，每次吃饭都是囫囵吞枣随便吃下就赶着带娃的，哪顾得什么营养足不足。