草长莺飞万物复苏，春季是身体生长发育比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补钙，就如同于雪中送炭，则更易于吸收。
    春季不补钙，错失一整年！研究发现，每年3至5月是婴幼儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。如果妈妈在这个时候听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就生长过快而营养钙质不足导致的生长性骨痛。
      所以，一定要抓住春天这个补钙的好时节。


     今天为大家分享一款土豆肉泥豆腐卷，为了宝贝长高，我们日常的措施就是，药物补钙和食补补钙， 能够提供大量钙质的食物，豆制品的排名绝对是前三。
     豆腐所含的蛋白质和钙质都是我们宝宝身体生长，所必须的营养源。而且含量相当高，吸收率也好。        

  春季转夏,菜市场最抢眼的就是今年的新土豆,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆能够给人体提供大量的粘体蛋白质。
        所以给宝宝做辅食添加土豆是很好的选择,很多在国外土豆已经作为主食给孩子提供营养,虽然土豆很有营养,但是土豆粘性比较大,不建议单独给孩子做辅食,可以把土豆添加在辅食里做成花样的辅食。

胡萝卜中丰富的胡萝卜素在体内可以大量的转换成维生素a，而维生素a是宝宝长高的必要元素之一，维生素a的作用是促进宝贝身体生长激素的分泌，有效促进牙齿和骨骼的生长，预防佝偻症和夜盲症。
      所谓的维生素a会过量，已经蒙蔽了很多妈妈的双眼，从而忽略了给孩子补充维生素a，我国作为维生素a中度缺乏国家，给孩子补充维生素a是必须的。
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，同样含有很高的钙质和维生素，胡萝卜素，作为绿色蔬菜，同样有宽肠通便的作用。



    为了宝宝长高，你还在一味的补充钙剂吗？那么你就out了，快来食补吧！
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