夏天来一碗冰镇银耳汤，是在巴适😏



食材：云耳、红枣、枸杞、黑糖



惨水，多惨点。放电炖锅里面不用担心汤少，汤开就关小火慢炖三个小时。



这天比较热，我把它冷藏块四个小时～回家就可以喝一碗，超解渴～
满满的胶原蛋白😄






女人一定要多点喝点，这些简单又有营养的东西