狮子小编
8个月14天 · 来自广州市
2019年5月【母乳手册VOL28】哺乳期怎样做到减肥不减奶量，世纪难题有解了！
一边是嗷嗷待哺的娃
一边是蹭蹭蹭不断飙升的赘肉
为了宝宝的口粮
哺乳妈妈真的是每天吃不完的大肉、喝不完的下奶汤
说好的生完宝宝后要做精致的小仙女
没想到却变成了腰肥腿粗的产奶大妈
看着镜子里的那个人
只能心疼的抱抱自己
也想过要狠下心来减肥
可又担心宝宝口粮不够
毕竟和宝宝的口粮比起来
减肥这件事简直太微不足道了
那么，哺乳期是不是真的不适合减肥呢？
是不是减肥真的会影响奶量呢？
哺乳期的妈妈应该怎么吃才能保证奶水充足又不长赘肉呢？
赶紧来发帖或跟帖，参加活动吧，还有机会赢取精美大奖哦！
你觉得哺乳期可以减肥吗？
一边是嗷嗷待哺的娃
一边是蹭蹭蹭不断飙升的赘肉
为了宝宝的口粮
哺乳妈妈真的是每天吃不完的大肉、喝不完的下奶汤
说好的生完宝宝后要做精致的小仙女
没想到却变成了腰肥腿粗的产奶大妈
看着镜子里的那个人
只能心疼的抱抱自己
也想过要狠下心来减肥
可又担心宝宝口粮不够
毕竟和宝宝的口粮比起来
减肥这件事简直太微不足道了
那么，哺乳期是不是真的不适合减肥呢？
是不是减肥真的会影响奶量呢？
哺乳期的妈妈应该怎么吃才能保证奶水充足又不长赘肉呢？
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你觉得哺乳期可以减肥吗？
可以 81%
不可以 19%
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2.我的减肥150减到118斤了
从坐月子剖宫产七天之后，月嫂就一直在督促我练一些简单的能做的恢复操。［百度可搜］
出了月子以后，我自己在百度下载了老多视频，根据自己的身体情况，每天在孩子睡觉的时候练习两次，在饮食方面因为宝宝需要营养，没有节食
第三个月依然如此，没有节食，坚持锻炼简单的产后操
第四个月宝宝可以添加辅食了，我也就在适当的开始节食了
总之，减肥要循序渐进，要有耐心哦
▼发帖奖励▼评选标准：根据帖子内容质量及浏览量、回复数综合评选。最重要的还是内容的质量哦！
▶一得奖（1名）妈妈良品 食品级不锈钢注水保温吸盘碗 阳光橙（不含叉勺）
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▼跟帖奖励▼按要求跟帖回复，都将获得500金币，小小意思不成敬意！
❤❤活动规则❤❤
本活动开贴跟帖都有奖哦~
【方式一：跟帖回复】在本帖下跟帖回复：有关哺乳期减肥的相关内容》如果你有这方面的难题，亦可跟帖提出
【方式二：发表新帖】▶在【母乳喂养圈】发表新帖，帖子标题为【哺乳期减肥】+自定义标题，并将所发帖截图，在本帖下跟帖回复，好让小编在茫茫人海中找到你，记得哦~
▶活动主题要求：
可以分享你对哺乳期减肥的看法，是支持还是不支持？也可以分享你的哺乳期减肥史，用过的方法或食谱，谈谈自己的一些可行性经验......总之，只要是和哺乳期减肥相关的内容，都欢迎分享！
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▶小编已加入“外貌协会”，有高颜值的图片更能吸引到小编的注意力嘀！所以，要不要放美照你看着办吧~
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