【开奖啦~~】天天补钙却还腰背痛、腿抽筋？这两点赶紧自查！
妈网育儿官
2岁4个月16天 · 来自广州市
2019年8月补钙可谓是老生常谈了，但现实生活中，不少孕妈和宝宝都已经规规矩矩在补钙了，却还是被医生说缺钙，这是咋回事？事实上，科学补钙对宝宝和孕妈的健康都至关重要，妈妈们还真得多下点功夫，今天跟着小编一起解开“明明在补钙，为啥还缺钙”的困惑吧！
缺钙非小事，后果真的很严重！
虽然“补钙”经常听到，但绝非小事一桩哦！如果孕妈妈长期缺乏钙质，胎儿会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，引发孕妈妈骨质疏松、小腿抽筋、高血压甚至落下孕期后遗症。胎儿发育也会受到影响，可能宝宝一出生就有先天性佝偻病、颅骨发育不良。宝宝缺乏钙质，会出现精神不佳，食欲减退，枕秃等症状；严重时还会导致宝宝发育缓慢、免疫力下降和骨骼发育畸形。
所以说，一定要重视钙质的补充，如果有坚持补钙，却没有效果，那就要好好找找原因了。补钙的方式主要有两种：钙剂和膳食补充，下面就跟着小编一一自查吧！
自查一：膳食补充，你吃对了吗？
许多妈妈喜欢通过日常饮食来补钙，认为更加天然和安全。却往往忽视了膳食补充中钙含量和钙吸收问题。我国膳食以植物性食物为主，其中谷物占较大比例，但谷物含钙量少，妈妈们很难从常规饮食中获得足够的钙质。同时我国居民膳食纤维的摄入量也很高，富含纤维素的饮食，会影响钙质的吸收。
如果哺乳期妈妈钙摄入不足，母乳钙含量降低，可以通过乳汁传递给宝宝的钙质就更少了。另外，当宝宝维生素AD摄入不足，也会降低宝宝对钙的吸收率。
自查二：钙剂补充，你选对了吗？
选择钙剂进行额外补充是更多妈妈的选择，但是不同的补钙产品，补充的效果也截然不同。其中补钙产品是否含有维生素D，是影响补钙效果的一个重要因素。
妈妈们都知道维生素D能促进人体对钙的吸收，维生素D就像小船，运载着钙进入血液中，如果服用的补钙产品没有含有维生素D，那么钙就难以被人体吸收和利用。维生素D和钙同时补充，可以提高钙的吸收率。所以应该选购含有维生素D，尤其是维生素D3的钙补充剂。你选对了吗？
学会科学补钙，不再做无用功
了解了以上两点后，相信妈妈们都找出了自己“明明在补钙，为啥还缺钙？”的原因啦！聪明的妈妈也很快从中吸取了教训：
1、常规食物含有一定量的钙，如果不能满足需求时，应该进行额外补充。
2、选择补钙产品时，挑选含有维生素D，尤其是维生素D3的钙补充剂。
非常棒~妈妈你已经get到补钙的秘诀了！但小编还要提醒一下，市面上的钙剂分类很多，适用人群也不大一样。如：乳钙就不适合婴幼儿，吃了会给肾脏造成过重负担，卫生部曾明确规定：乳矿物盐（乳钙）不适用于婴幼儿产品。另外，乳钙也不适合乳糖不耐受的宝宝。又如：碳酸钙不适合消化不好的妈妈，因为碳酸钙需要胃酸才能溶解，必须随餐服用。再如，糖尿病妈妈不合适吃葡萄糖酸钙，因为葡萄糖酸钙辅料中含蔗糖。
说到这，就不得不提到中国妈妈圈新晋的爆款补钙产品——Swiss婴幼儿液体钙+D软胶囊（Swisse小鱼钙）和Swisse钙维生素D片（Swisse宝妈钙）了：
Swisse小鱼钙采用的是磷酸氢钙，钙含量比常见乳钙产品高28%，同时添加150IU的维生素D3，能更好地促进钙质吸收。作为液体钙，Swisse小鱼钙颗粒细小，更容易在胃中溶解，更便于吸收，对宝宝肾脏无负担，而且乳糖不耐受宝宝也可以放心使用。可爱的小鱼形状、香草口味也更受宝宝喜爱，喂服方便。
Swisse宝妈钙采用的是柠檬酸钙，较碳酸钙而言，更容易溶解，不易产生肠胃不适，柠檬酸钙的产物柠檬酸盐还能抑制结石的形成。不需要随餐服用，孕妈妈们睡前也可以空腹服用。不含蔗糖，糖尿病孕妈妈也能服用。同时Swisse宝妈钙添加了维生素D3，可以促进肠道钙吸收，维持钙平衡。
选择一款合适的补钙产品可以省掉许许多多的烦恼，达到事半功倍的效果哦！不得不说，补钙真是一项技术活，正确补钙姿势你都get到了吗？快快回帖告诉我们吧！
活动机制：
活动时间：8月16日-8月20日
参与方式：
以#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#或#Swisse宝妈钙，孙俪都推荐的娘娘钙#为话题开头，附上上方动图中你所截到的Swisse产品图，结合产品分享一下你给宝宝补钙时或者是你孕期补钙时发生的故事以及你选择Swisse的理由。
（例：妈妈A在动图中截图到Swisse小鱼钙产品，她的回帖格式就是：# Swisse小鱼钙 澳洲妈妈同款液体钙#+截图+给宝宝补钙的相关故事干货知识以及选择Swisse的理由）
奖品设置：
实力奖（5名）：在按格式要求回复的用户中，挑选5位优质回复妈妈送出实力礼包一份（内含Swisse宝妈钙*1，全棉时代汗巾*1）！
美妈奖（10名）：在以#Swisse宝妈钙，孙俪都推荐的娘娘钙#开头回复的用户中，随机挑选10位妈妈送出Swisse婴幼儿液体钙+D软胶囊（Swisse小鱼钙）1份！
宝宝奖（10名）：在以#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#开头回复的用户中，随机挑选10位妈妈送出Swisse婴幼儿DHA+EPA鱼油胶囊（Swisse黄金小鱼油）1份！
幸运奖（3名）：在按格式要求回复的用户中，随机挑选3位妈妈送出蜂蜜皂1份！
缺钙非小事，后果真的很严重！
虽然“补钙”经常听到，但绝非小事一桩哦！如果孕妈妈长期缺乏钙质，胎儿会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，引发孕妈妈骨质疏松、小腿抽筋、高血压甚至落下孕期后遗症。胎儿发育也会受到影响，可能宝宝一出生就有先天性佝偻病、颅骨发育不良。宝宝缺乏钙质，会出现精神不佳，食欲减退，枕秃等症状；严重时还会导致宝宝发育缓慢、免疫力下降和骨骼发育畸形。
所以说，一定要重视钙质的补充，如果有坚持补钙，却没有效果，那就要好好找找原因了。补钙的方式主要有两种：钙剂和膳食补充，下面就跟着小编一一自查吧！
自查一：膳食补充，你吃对了吗？
许多妈妈喜欢通过日常饮食来补钙，认为更加天然和安全。却往往忽视了膳食补充中钙含量和钙吸收问题。我国膳食以植物性食物为主，其中谷物占较大比例，但谷物含钙量少，妈妈们很难从常规饮食中获得足够的钙质。同时我国居民膳食纤维的摄入量也很高，富含纤维素的饮食，会影响钙质的吸收。
如果哺乳期妈妈钙摄入不足，母乳钙含量降低，可以通过乳汁传递给宝宝的钙质就更少了。另外，当宝宝维生素AD摄入不足，也会降低宝宝对钙的吸收率。
自查二：钙剂补充，你选对了吗？
选择钙剂进行额外补充是更多妈妈的选择，但是不同的补钙产品，补充的效果也截然不同。其中补钙产品是否含有维生素D，是影响补钙效果的一个重要因素。
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评论 ( 1443 )
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大家都给孩子吃DHA吗，看完整篇感觉自己好像没有做好，一直不知道DHA对孩子发育这么重要，吓得我赶紧也买了两瓶，从今天开始就给宝宝吃，咱们也不能落后太多了
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#每周都带孩子出去郊外玩，然后也让他跳跳绳子，跳绳能促进孩子的心灵手巧，跳绳时的自跳自数，可以他大脑发育更好，从而更聪明。
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看评论好多宝妈都给孩子吃DHA，以后宝宝们起跑线又提高了，而且0-3岁是孩子发育关键时期，我家现在才刚开始吃，不知道能不能追上大家。看来除了给孩子吃DHA，做一些智力开发游戏也是有必要的。
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#每个孩子的成长都需要良好的教育及环境，让孩子有发挥想象力创造力，有个高智商的头脑，美赞臣铂睿值得信赖，给宝宝补充dha，促进大脑发育，宝宝更聪明
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#聪明的宝宝总是让别人很喜欢，最近一段时间我发现宝宝学习的时候很吃力。宝爸给宝宝买的Swisse婴幼儿DHA，我觉得这个品牌非常好，而且它所含有的DHA的含量是非常科学安全的，在产品质量安全方面是完全可以让人放心的
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#我的小宝贝，虽然你才3岁，但是却已经是一个小小男子汉，小小的暖男，知道保护妈妈。希望你健康长大，不要生病。
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孕期就开始补充DHA算是比较有发言权了吧，那时候就知道DHA对宝宝大脑发育可是极好的，也是通过海淘的一些大牌子，出生之后也都没有断过，现在孩子都基本上很聪明，0-3岁更是孩子发育的关键时期。
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宝宝在一至三岁这段时间生长发育特别重要，尤其是孩子的大脑发育。能够促进宝宝大脑发育的营养物质当然是DHA了！DHA俗称脑黄金，对宝宝大脑发育特别好，平时在宝宝日常饮食中一定要注重DHA的摄入，可以给宝宝补充含有DHA的食物，像核桃花生芝麻等坚果类食品！！
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#写的真好，赞一个
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#孩子刚刚开始吃辅食，最喜欢喝的就是酸奶，所以自己用酸奶机给他做了各种各样的酸奶，然后加上果粒，孩子很喜欢吃，关键这样补钙又营养，还促进消化呢
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#swisse婴幼儿DHA是针对婴幼儿的，所以我家二宝也是从小就开始补充的，让他和姐姐一样，能够有丰富的语言，能够有聪明的小脑袋
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#养育聪明又健康的宝宝一定要注重他的营养，毕竟营养充足了，孩子才能更健康，多吃一些健脑的食品就挺有效的，比如说菠菜呀，动物肝脏，谷类，蔬菜水果
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#Swisse婴幼儿DHA+EPA鱼油软胶囊，在对于提高宝宝的记忆力、促进脑部发育，都有不错的效果喔！
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#宝宝的金句我都会记录下来的，因为每一次的金句都是一次的成长！哪怕是叫一句妈妈、爸爸，我们都很开心的！
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宝宝的语言组织能力其实就体现了大脑的智力发育，有时候听到宝贝说一些可爱又幼稚的话语，其实就是宝贝在智力调整的过程。及时补充dha，可以促进大脑的发育。小编推荐的Swisse婴幼儿DHA很不错哦
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妈妈们都知道，宝宝的语言表达能力与大脑发育有着密不可分的关系，语言能力出众的宝宝，脑袋瓜儿更聪明。宝宝只有大脑发育棒棒，才能更好地发展语言能力，从而更好地表达自己。0-3岁又是宝宝语言发展最快最为关键的阶段，妈妈们都渴望抓住这个关键阶段助力宝宝语言能力发育。看小编介绍的这个swisse婴幼儿DHA很满足宝宝的大脑需求欸
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#宝宝出生后就自己全职带她，不想把她放在老家爷爷奶奶带，每天给她讲故事读绘本。
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#早教，绘本，电子产品，swisse婴幼儿DHA等这些个体共同组成了我家大宝的日常，让她能够拥有聪明伶俐的大脑和活泼热情开朗活泼性格
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#Swisse宝妈钙，孙俪都推荐的娘娘钙#有一次小侄女在我家边吃饭边说话，我女儿就对她小姐姐说:"吃饭不能说话，你妈妈没告诉你吗？"
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#Swisse小鱼钙，澳洲妈妈同款液体钙#给宝宝做辅食，营养健康安全，每样都很重要，所以我还是买成品，买个大品牌的，口碑好的，孩子喜欢的口味比什麽都重要啊！
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