金币已发｜没想到竟然还有这种健身方式，笑到掉头哈哈哈哈哈哈
碧优缇女王
3岁以上 · 来自广州市
2020年5月



众所周知，减肥是每个人的口头禅
在女性群体中极为盛行，10个女生恐怕有9个都说过
（剩下那个一定是想增肥的瘦子）
尤其是每天吃很多但依旧没有任何行动的人
我们通常称之为“口头瘦身”或“用嘴减肥”
一直在减肥，从来没瘦过
贫穷无助忙碌胆小但能吃
如果体重能评奖的话
本人一定年年被评为全国体重先进个人




是美食先动手，不关我事
是肥肉爱上我，不关我事
是懒惰拦住我，我关我事
……
此处可以省略1万字理由
如何在保持好身材的同时
又能比猪吃得多？
这是一个百思不得其解的千古难题
（吃不胖的当我没说）





其实大家有没有想过，不一定要节食or运动
还有很多【另类】减肥方式可以尝试啊
请仔细阅读下图，并认真作答本次互动



温馨提示：
图中提及的健身方式仅供参考
减肥效果因人而异
鼓励尝试，但不建议过度依赖
接受一切赞同和反对

#文中配图源于网络（来自水印处），仅供配图之用，侵删

 
激情满满，主动运动 52%
咬牙坚持，被迫运动 22%
运动是什么？勿扰 26%
23 人参与
#运动瘦身打卡💳# · 浏览数: 11793
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评论 ( 107 )
可爱的小小猪666
2020年5月
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我坚持的瘦身方式可能会糟人嫉妒，严重的可能会被群殴。因为我瘦身的方式是坚持洗澡，家里老人常说不能经常洗澡，洗多了把身体都洗瘦了，还有就是坚持吃:早餐、中餐、晚餐，一顿都不能少。记得有次看养生视频里有说到:人体的新陈代谢需要消耗能量 。不吃正餐尤其是早餐，将使身体进入空腹状态，血糖降低。当人体出现营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的是脂肪，所以不吃正餐对脂肪的消耗没有多大作用。相反，不吃正餐特别特别是早餐可能会让你变得更胖。从小到大，除了孕期，都没上过90斤
可爱的小小猪666 回复 碧优缇女王 ：

楼楼不要太羡慕哈

2020年5月
碧优缇女王 ：

？？？？小小猪你身材维持得真好啊

2020年5月
童童果果
2020年5月
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我平常不是一个爱运动的人，一定要说一个最爱的一直都坚持的那就是散步，散步，散步了。
每晚晚饭过后，都会带着孩子们，还有我爸爸妈妈，一家人悠闲地漫步在农村的乡间小路上，打从怀大宝的孕晚期开始，一直坚持到现在，坚持了五年的习惯，一如既往，这条路，见证我成为了一个母亲，妈妈，我，女儿，这是一代又一代爱的传承……我想运动贵在坚持，散步也是一样的……
童童果果 回复 碧优缇女王 ：

是啊，锻炼身体的同时感受到了亲子时光的美好

2020年5月
碧优缇女王 ：

散步最省心了，又不累

2020年5月
飘飘然lhp
2020年5月
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我坚持了最久的运动就是网上冲浪了。现在每天平均有5小时挂在网上吧。除了上班以外。就是挂在网上。不过这种冲浪方式不仅不会瘦，还会胖。
碧优缇女王 ：

哈哈哈哈哈扎心了➳♥゛

2020年5月
囡囡庭庭
2020年5月
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我坚持的瘦身运动是家务，带娃，然后吃娃吃剩下的辅食……我都已经忘记火锅烤肉足啥味道了！偶尔喝一次奶茶都超满足了！
碧优缇女王 ：

要善待自己，多吃点好吃哒

2020年5月
我家的猪宝宝啊
2020年5月
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收藏了好多减肥的视频攻略，想着等哪天有空就开始练起来，收藏夹越来越多，减肥遥遥无期啊(눈_눈)。现在的减肥方式就是带娃，带娃，带娃，有减肥的精神，没有减肥的行动，一直怀念以前不过百的体重，哎，现在衣服都穿加大码了，还没能让我狠下心减肥，我大概是个懒胖纸
枫亭夕晚
2020年5月
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我坚持的健身方式：
坚持做手部运动：写帖子和评论
坚持做腿部运动：进妈妈网看帖子
坚持做头部运动：仰天大笑
坚持做腹部运动：笑出鹅叫
坚持做肺部运动：鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅
碧优缇女王 ：

哈哈哈哈哈哈哈哈哈满分哦

2020年5月
枫亭夕晚
2020年5月
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我一直坚持的健身方式是收腹，特别是吃了很多的时候，低头一看自己的大肚腩，赶紧收腹。告诉自己我没吃多，我的肚子还是很瘦，我还是有小蛮腰的特别是穿着紧身的裤子（裙子）出门的时候一定要收腹，这样别人就看不出我的肥肉了哈哈，可能这也是自己给自己的心理安慰吧
悦子Esmeee
2020年5月
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我是一个“没屁股”的人，一直十分苦恼，很多人都说深蹲可以，我坚持了一个月就放弃了。直到有一天，一个我暗恋的男生，他那段时间迷上了健身，告诉我爬楼梯的时候跨几级这样走可以提臀，我从此走楼梯都是跨级走了，直到我结婚生娃，也一直坚持着～
呃…只是…我住的和去的地方都是有电梯，走楼梯的机会很少，所以一直还是“没屁股”😂😂😂
碧优缇女王 ：

脑补了一段青春爱情故事了

2020年5月
峥哥的美妈
2020年5月
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这几年一直坚持的运动就是抱孩子啦，老大抱了几年终于不需要抱了，现在又开始抱老二。
碧优缇女王 ：

手没停过

2020年5月
Nicole的生活书
2020年5月
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我最有效的减肥方式就是每天与娃大战300回合:
1、腿部运动：无论娃奔跑、跳跃、旋转、空翻…老母亲都要随时跟上、寸步不离，以前体育测试经常不达标，现在随便跑个1000米不在话下；
2、负重运动：摊上一个粘人的娃，无论老母亲在工作、走路还是做家务，随时都可以撒娇求抱抱，相当于身上经常挂着一个将近30斤的沙袋，健身效果极其显著；
3、肺部运动；每当娃闹了、吵了、不听话了…大喊一顿是无法避免的，既要气息稳，又要音量足，对肺活量要求很高的～





碧优缇女王 ：

句句经典，当妈就是一项运动

2020年5月
AI伱m
2020年5月
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本人以前也是瘦子，自从生了孩子以后就在胖的道路上一去不复返了，坚持的减肥运动是，每天晚饭后拿出手机搜索各种减肥操
小丸子麻麻0606
2020年5月
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我一直坚持的健身方式就是，用意念减肥，每天早上都上完厕所上秤，重了今天就告诉自己不能吃不能吃，清了就可以奖励下自己。吃的多了，就赶紧上厕所，感觉就轻了。
暖maggie
2020年5月
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我一直坚持的运动方式是躺床上把腿支起来，让孩子做到脚上，做抬腿运动，孩子随腿的抬起也就被抬起来，可以让孩子张开胳膊跟孩子说，我们像小飞机飞起来喽。这样一是可以锻炼孩子感统能力，再一个就是可以锻炼自己腿部力量哦。一举两得的健身方式，哈哈我觉得很不错哦
碧优缇女王 ：

亲子运动也不错呢

2020年5月
某某雪
2020年5月
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我每天都在做口部运动，锻炼我的脸部肌肉，例如咀嚼米饭，一天至少锻炼三次～
碧优缇女王 ：

哈哈哈哈多吃点

2020年5月
某某雪
2020年5月
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我每天坚持做眼保健操的第一节和最后一节：闭眼，睡觉；睁眼，起床！
某某雪
2020年5月
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我每天坚颈椎锻炼：骑着小毛驴，过n个路口，我的颈椎带着头那是左转转右转转！常年坚持，不曾断过～佩服自己的毅力
碧优缇女王 ：

哈哈哈哈哈这是什么梗

2020年5月
锦鲤本鲤辣辣
2020年5月
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看完点赞收藏，就再也想不起来运动了
碧优缇女王 ：

收藏=手指运动，也算运动了哈哈

2020年5月
旭日升ABC
2020年5月
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我就走圈减肥，每天一万步
碧优缇女王 ：

不错子

2020年5月
大胖的小胖hoho
2020年5月
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晚上睡觉翻身算吗
碧优缇女王 ：

哈哈哈哈哈哈哈算

2020年5月
go街角的风铃
2020年5月
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永远都是看到运动方式就收藏，就是没实际行动，最多站着。
碧优缇女王 ：

收藏=手部运动

2020年5月
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