减肥，一直都是女性热议不断的话题。很多人觉得想要拥有苗条的身材就要控制饮食。
其实，日常中也有很多瘦身餐的，既能填饱肚子，又不长脂。就像这道鸡蛋蔬菜煎饼一样，搭配一支牛奶做早餐堪称完美！做法也超简单哦。


首先，准备所需食材:
面粉:50克
生菜:两到三瓣(也可以选择自己喜欢的蔬菜哦)
西红柿:半个
盐:适量
鸡蛋:一个
步骤
1、把蔬菜和西红柿洗干净切碎备用


2、鸡蛋打入碗里，加入事先切碎的蔬菜、西红柿、盐、面粉一起搅拌均匀，无面粉颗粒且面糊呈可流动状态即可。


3、不沾锅上刷油热锅，倒入面糊并摊平，用小到中火煎。面糊凝固后翻面

继续煎，煎至两面程金黄色出锅就可以开吃了。看我家小宝整盘拖到自己面前不说，双手齐上阵，把一旁的大宝都看呆了