大家好呀，我是栀子夏，又来给大家分享美食啦！
今天来一个美味的自制鸡米花！ 


外面卖的鸡米花不知道是什么原材料，而且分量少，不够我家孩子吃，自己在家里做，美味健康而且分量足！简单快手，而且味道好，孩子超级喜欢呢！今天的主食材是鸡胸肉。


鸡胸肉好处多多哟！
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡胸肉中富含的咪唑二肽还具有改善记忆功能的作用。

先来准备食材：
鸡胸肉约400G
面包糠100G
生抽、糖、淀粉、胡椒粉、油适量（用于腌制鸡胸肉） 




将鸡胸肉切成你喜欢的形状，正方形、长方形、三角形。。。。。。你喜欢就行
加入生抽、糖、淀粉、胡椒粉、油搅拌腌制30分钟左右.

时间到，将每一块鸡胸肉都均匀的裹好面包糠，穿上面包糠衣服的鸡胸肉超级可爱哟，金黄色的面包糠色泽鲜艳，看起来都已经很美味啦！

将裹好面包糠的鸡胸肉摆放在铺好锡纸的烤盘上，注意要间隔开来，不然有可能会粘连哟！
裹面包糠的同时，可以遇热烤箱咯。
烤箱上下火220度



将我们穿好衣服，排列整齐的的鸡胸肉 放入预热好的烤箱，200度，12分钟，就可以新鲜出炉啦！
每个烤箱的脾气不一样哟，我们要好好照顾他的脾气，才能烤出最美味的鸡米花哟!




美味的鸡米花新鲜出炉啦，香喷喷，外酥里嫩真美味！再加上番茄酱、沙拉酱，你喜欢的都可以哟！是不是超级简单呢！
今天的分享就到这合理啦，拜拜啦！