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2014年3月
精
巨实惠的红豆绿豆黑豆减肥法，我才吃了21天就已经瘦了9斤
首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白醋盖过黑豆,密封放冷藏一个星期就可以吃了!每天吃30颗!
红豆和绿豆各100克,先放水里泡一个小时,然后加1000克的水煮至豆烂为止,煮豆时里面可以放10颗红枣,补血!煮好后分成两份,早上吃一份,晚上吃一份!
中午还是照常吃,不过我吃肉少,吃鱼最好!
我生完孩子128,现在119.
瘦了九斤!我才吃了没多久!
晚上八点还跳一下绳子!
坚持,我要破百!
求陪同!求监督!
首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白醋盖过黑豆,密封放冷藏一个星期就可以吃了!每天吃30颗!
红豆和绿豆各100克,先放水里泡一个小时,然后加1000克的水煮至豆烂为止,煮豆时里面可以放10颗红枣,补血!煮好后分成两份,早上吃一份,晚上吃一份!
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评论 ( 1473 )
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boy.他妈咪发表于2014-03-2019:19首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...我坚信坚持天天跳绳半小时很有效果！
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真的可以瘦吗？
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我一百九十斤，你感觉，豆子，能减肥
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真厉害，加油
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要每天都吃么？要两样同时都吃么？哺乳期可以吃么？
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真的吗，马试试看
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加油，我也减肥中，一起努力
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要放糖吗？
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你吃了多久宝妈
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等几天身子好点就试试！宝妈一定会成功的！
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boy.他妈咪发表于2014-03-2019:06首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...试试。
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真有效果吗？
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太麻烦
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呵呵小小天天发表于2014-03-2019:01亲，两种都要吃吗？醋是什么醋呢？有效果就坚持，我也想试试
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boy.他妈咪发表于2014-03-2019:00首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...宝宝吃奶有关系吗？
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boy.他妈咪发表于2014-03-2019:00首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...真的有效吗
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喂奶可以吃吗？
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我现在也126一直瘦不下来。
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好！假如減肥行列！
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加油加油！！减肥成功！！
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