#好孕经验分享#💪一个月成功好孕，分享经验
今天给大家分享一个月备孕成功的好孕经验
她和老公轻松备孕一个月，最主要的是双方都特别放松，没有任何的精神压力。
另外孕前检查一定要做，她老公检查出精子活力有点低，所以在这一个月之内经常吃生蚝补充精子
男女双方一起补叶酸，补叶酸是每个准妈备孕都要吃的，对未来胎儿发育有帮助🌱而且医生说叶酸对男性的小蝌蚪活力有好处🐸
🍊每天打黑豆豆浆喝🥛对卵泡发育好，促排卵提高卵子的质量，这个习惯一直坚持了三个月，女性备孕必备啊。
🍊可以多运动一下，但也不要太剧烈🏃🏻‍♂️跑跑步跳跳绳，练瑜伽都是不错的选择。
🍊提高老公小蝌蚪质量🔝备孕期间可以给老公多吃西红柿，猕猴桃，生蚝海参之类补精的食物🤑
🤙估计是俩人底子打的比较好，排练期同房一中即发❗终于好孕了，希望姐妹们也都要加油啊💪