【孕期美食秀】孕期加餐🍱怎么吃？跟着我划重点⚠️啦！怀孕真的非常辛苦，让自己吃好睡好太重要啦！和各位妈妈分享孕期🤰加餐的小tips💡希望各位麻麻都有棒棒的胃口！
1⃣️保证营养🥘的充足，尤其要注意营养的均衡和饮食的多样
2⃣️补充优质蛋白质💪，同时淀粉类🥔食物也要控制在25克左右
3⃣️多换食材，水果蔬菜🥬坚果🌰都要摄入，这些都能增强人体体质
和各位孕妈共勉！熬过这段时间就是胜利✌️
＃记录我的生活＃