😍😍孕期如何补钙？待产妈妈实名推荐

Hi，各位孕妈妈好，我是摇晃的鱼罐头，一个即将生产的麻麻。今天想来聊一聊补钙的那些事。孕早期我没有单

独吃过钙片，每次产检医生建议每天喝点牛奶、酸奶，吃一些虾和豆制品就行。到了孕后期，宝宝快速成长，医院给开了一款咀嚼型钙片，含钙量少，需要随着三餐一起吃，有时候总忘记吃，再加上感觉不好消化，就没有继续吃了。大概孕8月开始有明显的耻骨疼，走起路来非常艰难，向朋友询问耻骨疼要怎么办，她说我缺钙了，并且推荐了一款颜值很高的钙片——爱乐维有机果酸钙。

爱乐维有机果酸钙，比碳酸钙更好消化，因为碳酸钙吃进肚子后，需要用胃酸才能被完全消化，孕妈妈时期胃酸变少，消化不好就会出现便秘问题，而有机果酸钙就不同了，溶解力很好，遇水即溶，不需要孕妈过多胃液消化，可以说是轻松不费力就能给身体补足钙，我每次吃完都不会出现打嗝胀气的问题。

除了有机果酸，还有能防止肠道钙沉淀的酪蛋白磷酸肽，能够溶解钙离子结合，形成易吸收可融合复合物，有效阻止钙积淀，肠道畅通，自然没有便秘问题。

说到钙片的大小，这款真的很适合孕妈们，以前吃过颗粒大的钙片，连吞咽都觉得困难，有些还会带着一股奇怪的石灰味，让人根本不想吃，这款就不同了，它没有难闻的味道，大小适中容易吞服，并且有着清新的绿色，不管是味觉、嗅觉还是观感都容易让人接受。

现在吃的时候我都不需要随餐服用，一天吃2片，非常省事，携带也很方便，放进分装盒里，想吃的时候就能吃到。

今天先聊到这里，之后也会慢慢分享孕期的一些经验以及好物推荐，孕期的各种问题也可以随时找我聊。