小布丁4485
孕29周+0天 · 来自汕尾市
2020年12月
❤️孕期控糖一周午餐
控糖不一定就是水煮呢，可以少油少盐，油用刷子刷一层，每顿按一定分量把食物称重，每顿保证有主食，蛋白质，膳食纤维，少食多餐，饮食方法对了，控糖也不难哦。加油，每一个控糖路上的孕妈们🥰
周一：苦瓜酿肉/清炒西兰花胡萝卜/瘦肉腐竹汤/杂粮饭
周二：清炒萝卜莴笋千张丝/虫草花蒸鸡/燕麦米饭
周三：鸡丝凉面/手撕包菜
周四：韭菜花炒蛋/清蒸红目莲/杂粮米饭
周五：焖鲜麻鱼/番茄炒蛋/番茄蛋汤/杂粮饭
周六：干虾仁炒蒜薹/肉沫茄子/潮汕牛肉饼菜汤/杂粮饭
周日：卤鹅/蒜蓉小白菜/黑米饭
Ps:饭前15分钟喝汤，进餐时进餐后一小时不要饮用液体哦
（控糖v裙：ayin4187备注控糖）
#天冷吃什么# · 浏览数: 42450
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评论 ( 75 )
爱小牛牛11.1
2021年4月
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你都不吃白米饭的啊
小布丁4485 ：

白米饭升糖快啊，我都是粗粮跟白米一比一混合

2021年4月
|4361_5543
2020年12月
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感觉月份越大，控糖越难！煎熬中……,餐后两小时正常了，现在又空腹高，空腹高还真不知道怎么控制！😣😣
嘟嘟胖521 ：

我怀我儿子的时候也一直控糖，每天吃豆制品（最好是豆腐），喝孕妇奶粉，肉，鸡蛋，不吃米面，血糖一直控制的特别好

2021年4月
小布丁4485 回复 |4361_5543 ：

😖我怕疼，不敢自己扎，都是去医院复查

2021年1月
共 6 条回复 ▸
大只和小只
2021年4月
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不错呀 看起来清淡美味
akika
2021年1月
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都一个人吃完吗？
小布丁4485 回复 akika ：

哈哈你胃口比较小吧，其实真吃起来没多少😂

2021年1月
akika 回复 小布丁4485 ：

表示吃不完😂

2021年1月
共 3 条回复 ▸
妈妈网_7kwwn
2021年1月
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咋粮饭里面含些什么
小布丁4485 ：

我图片里面都有写哦

2021年1月
新手妈咪西西。
2021年1月
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好想吃。不会做😂
且聽風吟wsh
2021年1月
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我觉得我应该收藏起来，马上要去糖筛了，怕不过
小布丁4485 ：

哈哈哈，希望你顺利通过

2021年1月
妈妈网_5z9ld
2020年12月
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控糖中
小布丁4485 回复 妈妈网_5z9ld ：

祝你复查顺利😁

2020年12月
妈妈网_5z9ld ：

过两天复查去

2020年12月
共 3 条回复 ▸
妈妈网_14li6
2020年12月
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给力
小布丁4485 ：

😊哈哈没事干就喜欢研究吃的

2020年12月
℡╮漠然╰
2020年12月
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比心比心！！
小布丁4485 ：

😘谢谢喜欢

2020年12月
－妳的寶貝
2020年12月
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好精彩(✪ω✪)
执涛之手
2020年12月
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不错哦
|球球_9372
2020年12月
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我就是老想喝水 等不了那么久
小布丁4485 ：

我也习惯了边吃饭边喝汤😂

2020年12月
521bingri
2020年12月
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太好了！
小布丁4485 ：

😝谢谢喜欢

2020年12月
4433hhgfdnhg
2020年12月
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哎呀
K阿道夫
2020年12月
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好精彩！！
桐和童
2020年12月
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真不错
|1825_2617
2020年12月
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好手艺
|1825_2617
2020年12月
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有食欲
完颜献玉
2020年12月
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好厉害
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