95年金牛女，结婚2年，在2021年之初迎来好孕，新年之初最让我开心的事情就是这个了。去年最后那天晚上安排的同房，没想到真的怀上了！！

说说我的备孕经验吧，我自己备孕之前也是刷了好多帖子，学习别人的备孕经验，做了特别多的笔记，所以才能这么顺利！话不多说，直接分享干货。

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饮食

备孕期间最最最最重要的就是养卵！拥有一颗优质的卵子可以省很多事！举几个栗子：卵子不排就不可能怀上、卵子排了不够好也怀不上、就算怀上还得担心胚胎质量...真的很让人头秃。所以，我在备孕期间吃了很多养卵的食物，首先就是豆制品，尤其是黑豆浆，每天早上都会喝一杯，然后一些补充维生素e的瓜果蔬菜，叶酸一定不能少，可以自己买加了别的营养素的叶酸也可以直接吃医院发的免费叶酸，缺什么补什么！

但是，适量适量，补充什么都得适量，过犹不及。

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排卵

把卵子养得又大又圆之后，就需要找准排卵日了。据说，排卵日当天同房不仅能提高怀孕的几率，生出来的孩子会比其他时候的更聪明。第二点有待验证，但第一点也太准了吧！我用的是金秀儿半定量排卵试纸，排卵期每天都测，等试纸快强阳的时候就隔四个小时测一次，这里有个需要注意的地方，不要用晨尿！

 
讲真的，我觉得半定量特别好用，大家可能不知道，因为别的试纸只能测到排卵日附近1-3天，还有的试纸测到阳性就直接告诉你同房，压根不知道安排一次之后还要不要再安排，只是告诉你快要排了，但又不知道到底排了没，哪有那么多精力连续同房3天啊？？姐妹们，既然都开始测排卵了，就找怀孕几率最高的那一天吧。

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早孕症状

我是在第六天的时候开始有怀孕反应的，总感觉自己和发烧了一样，脑袋有点热热的，小腹刺痛了一下，但是我觉得太早了，就没用试纸测，第八天的时候我开始犯恶心，然后用试纸测有浅印。之后就去套了下早孕的症状，发现孕期高温、恶心呕吐、乳房发胀等等症状我好像都有，也有可能是我的心理作用。

我是比较谨慎的人，确定怀孕之后继续用早孕试纸测了几天，每天看到试纸有顺利加深才放心，因为早孕试纸出现浅印之后有没了很有可能就是生化，所以，测到怀孕之后姐妹们也可以用早孕试纸再测测，大概可以判断hcg的翻倍情况，直到试纸颜色特别红为止。

 
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