小开心添加辅食已经3个多月了，这期间我陆续分享过几篇关于宝宝辅食添加的文章，其实对于大部分父母来说刚开始给宝宝添加辅食是非常迷茫的，可能看了很多资料但还是不知道该怎么添加，我当时也是这样过来的，所以今天我就把我实际给宝宝添加过的经验分享给大家~

♡其实对于辅食初添加，这几个关键部分一定要注意哟！
♡一、到底什么时候添加辅食？辅食添加时间很有讲究，添加过早，会造成腹胀、腹泻，增加肠胃负担，添加过晚将会导致营养缺乏，阻碍生长发育，还会造成宝宝营养不良和微量营养素缺乏的后果，确定宝宝是否可以添加辅食可以通过这两个方向来判断：
1、看月龄宝宝满6个月（180天）后开始添加辅食，不能早于4个月。
2、看宝宝反应 如出现以下信号，也可以添加辅食✔别人吃饭时，宝宝对餐桌上的饭菜十分感兴趣，盯着饭菜看、嘴巴跟着动或是流口水、吃手等；✔宝宝的挺舌反射逐步消失(不会用舌头把勺子顶出来)✔宝宝可以坐稳；✔在保证每天喝奶量的前提下，宝宝的体重不再增加或增加缓慢。注：早产宝宝要按照早产时间，推迟添加辅食时间。
二、挑选适合的婴儿米粉✔选1段米粉，注明适合初+宝宝的婴儿米粉，刚开始要尽量选择纯大米米粉。✔选择含铁、少糖、无盐，不建议选择含白砂糖、葡萄糖、蔗糖的。米粉的选择对于宝宝来说非常重要，不仅关系到了宝宝的营养补充，更关系到了宝宝肠胃健康， 接下来给大家推荐两款自己觉得比较好的米粉——亨氏婴儿营养米粉和铁锌钙营养奶米粉。

对于宝宝的米粉来说，我选择还是比较慎重的，近期也看到新闻，美国政府发现婴儿辅食重金属超标，我们一定选择安全有保障的婴儿米粉，我选择亨氏米粉主要是因为：
♡1、品牌值得信赖&安全：我觉得品牌是品质的基本保障，也是食品安全性的保障，亨氏是百年品牌。而且他家米粉都是双绿标准品控的大米制作的，遵守国标，亨氏在生产基地的选择和优质大米的筛选上真的非常严格，土壤、重金属、微生物群等每年都要经过十几道检测，每一粒大米都要经历140多道工序筛选，每一粒都是“绿色大米”，安全守护宝宝的健康。

2、四大无添加：对于小宝宝入口的食物，我们要格外注意，成分安全并且不能含有糖、盐等添加物，这也是我爱这个米粉的原因，不添加糖、盐、香精、防腐剂等，非常绿色健康。

3、营养含量充足且好吸收：在实际喂养过程中有一个问题就是，添加辅食后的便秘问题，我们家宝宝就是很容易便秘，所以我很喜欢亨氏添加FOS益生元的设计，可以维持宝宝肠道健康，让宝宝小肚肚更舒服，宝宝便秘我是真的很揪心。

除了原味米粉，他们家还有一款米粉是我特别喜欢给宝宝添加的，就是亨氏铁锌钙营养奶米粉，这个米粉满足了我对宝宝营养摄入的更多需求，除了铁以外，锌和钙也是宝宝成长非常重要的营养元素，像很多宝宝不爱吃饭可能和锌的缺乏有直接关系，锌是有助于宝宝的食欲发展的重要元素，而对于大月龄宝宝来说，钙直接影响宝宝骨骼发育，同时影响宝宝大运动的发展，这款米粉钙铁锌均衡添加，满足宝宝成长发育的更多需求~

4、冲调非常方便：米粉的形状一般有2类，一类是细粉的一类是片状的，一般片状的由于和水的接触面积大，所以不容易结块很好冲调，像图片上是我加水后没搅拌的状态，基本全部溶解了，搅拌后没有任何结块，很好冲，不建议选择细粉类的，特别是小宝宝刚开始只能吃炼乳状的，结块了吃都不能吃。冲调时注意，用60℃-70℃以下的温开水/奶进行冲调，放置30秒充分泡软，单方向搅拌成糊即可，刚开始添加乳状最合适。注：米粉添加要遵循从少到多，从稀到稠的原则，刚开始添加只要吃1-2勺即可。

今天把宝宝辅食初添加的一些方法和经验分享给大家了，里面有很多我实际添加过程中的经验和需要注意的点，对于要添加辅食的宝宝来说，我们一定要做足功课再去添加，毕竟宝宝的肠胃还是很脆弱的，当然选择一款好的米粉非常重要，要营养更要健康。
♡亨氏现在在联合妈妈网做活动哟，新妈妈可19.9元购买正装铁锌钙米粉，复购还有超值好礼券，妈妈们快快来尝鲜吧~