21天减肥法原来还真是有效，这才试了3天就已经瘦了7斤
妈妈网_jbjqs
9个月11天 · 来自商丘市
2014年4月 精
姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜 (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了 尽量晚上不要吃饭 实在饿吃个水果吧
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜 (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了 尽量晚上不要吃饭 实在饿吃个水果吧
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马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
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评论 ( 1310 )
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第2阶段还要喝水吗？要喝多少
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那我这样瘦的行不行啊一个半月瘦了16斤
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真棒，贵在坚持啊！
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我出月120，现在100.不用特意减肥三餐照吃了，吃前喝一杯饮料，恢复自然好身材
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够厉害
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会不会饿晕啊
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最后瘦了吗
宸宝M 
2015年6月 举报 回复(0) 点赞(0)
怕自己坚持不下去
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28天瘦了12斤，成了小腰精。不节食，不拉肚子，不增饱腹感，绝对健康安全的修身秘诀要不要，真正吃货的福利，要的私聊我哈！
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怎么那么傻不怕身体吃不消啊，把健康丢了怎么办
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这个方法必须有毅力，断奶以后也要试试，现在哺乳期，不敢不吃饭
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我也要坚持了，明天开始…
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我什么都吃，跟往常一样吃饭，三天瘦4斤，只需一颗梅子
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接棒，我也在瘦，但是我是吃梅子
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我用二十一天减肥第六天不掉称了
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宝妈，中间的八天可以喝水不
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先收藏，等宝宝断奶了就试
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等我断奶，我也开始
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哺乳期可以减吗
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宝妈看到你发的我就有信心了，现在月经期，过几天我也来，一起加油
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