【糖耐通关攻略】接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数：孕25w，体重68kg
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📝我的糖耐检查过程：
第一次抽完空腹血后，开始计时喝糖水，五分钟内喝完，一定要记住第一口喝糖水的时间开始计算，一个小时抽一次血。最好设个闹钟，提前五分钟提醒自己去抽血

喝糖水的时候可以先小口喝，或者像我一样准备一根吸管，这样糖水不会充斥着整个口腔，反正切记不要一口闷，不然容易吐

喝完可以起来走走，找个安静地方休息一下。前面的半小时会有点头晕不适的感觉，因为体内升糖太快，一般过一会儿就会好些了

抽完第三次血（空腹、喝完糖水1小时、喝完糖水2小时）就可以马上吃早饭，然后回家安心等报告了～
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👀难忘的事情：糖水的味道就是很甜很甜的水，也没什么怪味，像极了小时候喝白糖水
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‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣ 最好早点到医院，工作日的早上7：00到抽血大厅排队取号，最晚不能晚于8点，过时不抽
2️⃣ 抽血前晚20:00后禁食，抽血当天清晨空腹。刚喝完糖水晕晕的，最好叫上老公陪同
3⃣️ 带一个有刻度的水杯
4⃣️ 带点小零食，当天检测需要空腹2.5h，做完就可以吃啦
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‼️我的控糖小技巧：
1️⃣ 水果不要吃糖份特别高的，如果要吃，要注意少量，不要超过一次50克
2️⃣ 饮料尽量不喝，要喝就喝无糖类的，或者是蹭老公的饮料，喝个一两口解解馋，不能贪杯
3⃣️ 平时多喝水，作息规律，饮食结构合理，多吃蛋白质和蔬菜

化验结果当天吃完午饭后就出了，一看过了，特别开心🥳其实糖耐也没被说的那么恐怖啦

愿所有的孕麻麻都能顺利秒过糖耐！❤️

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