1、尽早进行母婴皮肤接触和早吸吮

宝宝出生后20-50分钟内吸吮反射表现最为强烈，宝宝对哺乳和爱抚很感兴趣。

在此期间，宝宝要在护理人员的帮助下，尽早与宝宝进行皮肤接触（宝宝裸体趴在妈妈胸前）并吸吮乳头（早吸吮）。

这样可以使宝妈体内产生更多的泌乳素和催产素，也有利于乳汁的分泌，同时可以促进宝妈的子宫收缩，减少产后出血。

-特别提醒
初乳是宝妈产后最初几天分泌的乳汁，呈淡黄色。“初乳如金”，初乳容易被宝宝吸收，而且营养价值极高，可以帮助宝宝增强抵抗力，抵御各种感染，还可以促进宝宝尽早排出胎便、减轻黄疸症状和预防过敏。

2、母乳喂养的技巧与方法

要进行母乳喂养，宝妈就要学会正确的哺乳技巧与方法。正确的哺乳姿势会使宝妈和宝宝都感到舒适，有利于母乳喂养的成功和长期坚持，下面就介绍一下母乳喂养的技巧与方法。

-姿势要点
宝妈的身体放松，宝宝的身体贴近宝妈；
宝宝的头和身体呈一条直线（不能让宝宝扭着脖子吃奶，这样宝宝会不舒适，甚至影响含接乳头的效果，进而影响吃奶，甚至引起乳头皲裂）；
宝宝的脸贴近乳房，鼻子对着乳头，下颌触到乳房（注意不要使乳房堵住宝宝的鼻子）；
宝妈的手臂托着宝宝的头、肩及臀部。

-吸吮时宝宝正确含接乳头的姿势要点
宝宝嘴张大，下唇外翻，将乳头和大部分乳晕含在口中；
舌头呈勺状环绕乳头，面颊鼓起呈圆形；
宝宝最上方的乳晕比下方多，吸吮时慢而深，可看到吞咽动作或听到吞咽声。

3、哺乳时宝妈正确托乳房的方法

大拇指和食指呈“C”形，食指支撑乳房基底部，大拇指轻压乳房上方，其余三指并拢贴在乳房下的胸壁上，手指放在乳头根部上方2cm，不能太近，以免影响宝宝含接乳头的效果。
注意不要使用“剪刀式”托乳房（当乳汁过多宝宝出现呛奶时，可以适当使用“剪刀式”托乳房，适当减少乳汁排出量，避免呛奶）。