自从知道二胎怀孕后，我就格外上心，平常饮食方面也比较注意，都说一个人吃两个人补，孕期该吃的该补的，一样都没有落下，每天都保持着愉快心情，吃吃喝喝中安心待产。

除了喝牛奶吃蔬菜，多运动，以前也听说孕妇吃亚麻籽油好，这不，知道怀二胎后，就赶紧安排上了，今天来和大家聊一聊吃亚麻籽油的好处吧！

❶亚麻籽油可以促进胎儿的大脑神经系统的发育。
亚麻籽油虽然是一种食用油，但里面含有很高的营养成分，其中亚麻籽油当中的脂肪酸一半以上是a-亚麻酸，而a-亚麻酸是胎儿大脑发育的重要营养物质，一般孕妇在怀孕期间吃亚麻籽油可以促进胎儿大脑发育，对预防胎儿神经系统畸形也有一定的作用。孕期吃好一点，营养多一点。

❷ 食用起来简单方便
孕晚期的时候总是笨手笨脚的，这个亚麻籽油是低温冷榨油，在日常的生活中可以直接用来炖煮菜。要是凉拌菜的话，也可以轻松搞定，不得不说，非常简单方便的。

我最喜欢用来拌酸奶喝了，直接滴在酸奶上面喝，通便效果叫一个棒。或者是蒸个水煮鸡蛋的时候，出锅淋上一些～有时候下午也会弄一盘水果蔬菜沙拉，倒上亚麻籽油拌着吃，0脂肪，健康营养又美味，太适合孕期怕长肉的准妈咪了。

就拿我一直吃的这款爷爷的农场有机亚麻籽油来说，它的α-亚麻酸的含量高达52%，是普通核桃油α-亚麻酸含量的6倍，是普通橄榄油α-亚麻酸含量的70倍，孕妇、哺乳期的妈妈、婴幼儿，吃亚麻籽油都是可以补充DHA的，值得一提的是还能促进宝宝的智力视力发育，让宝宝更聪明健康呢。

我还比较喜欢它这个油嘴设计，也是挺方便的，伸缩设计，使用起来很方便，干净卫生，也能把控住需要用的量，棕色的瓶子也能很好的避光，保证亚麻籽油的营养不流失，真的很贴心的设计呢。

除了这些，我选择它的原因还有它是符合国家一级亚麻籽油标准的100%纯亚麻籽油，配料干净简单，吃得很安心，而且还是大明星刘涛女士代言的呢，还是很值得信赖的。

最后祝愿每位孕妈妈，每天都能保持愉快的心情，吃好喝好营养好，迎接一个健康又聪明的小宝宝。