孕期零食！6款低GI饼干测评，哪款才是控糖又饱腹？
孕期高血糖会对孕妇和宝宝造成不好的后果，所以不少姐妹在孕期都要做控糖的功课，同时医生也会建议大家多吃低GI的食物。
但低 GI ≠ 低热量、低碳水
摄入过多的低 GI 食物依然可能导致碳水化合物及热量的超标，所以无论吃什么，都要注意量的问题。
另外呢，还有些商家会“心机”地将GI当作摄入的缩写，而不是指血糖生成指数。这就需要我们擦亮双眼分清楚啦~

今天给大家带来6款孕妇饼干测评，看看哪款才是真正低GI!
1️⃣fixx body  GI值：41
添加剂较多；有股淡淡的芝士味，不是很甜，可以吃到奇亚籽的颗粒感，饱腹感很强

2️⃣DGI   GI值:44.62
饼干没什么甜味，闻起来奶香味明显，但吃起来奶油味并不重，口感跟普通饼干差别不大，比较脆。口感最好，吃起来有层次，奶油味和谷香味夹杂

3️⃣初吉  GI值：50
很香，酥脆，有麦香味，一点点甜

4️⃣菜青虫  无具体GI值  0脂肪
吃起来不像普通的饼干，有面粉的感觉，类似蛋白球；没什么甜味，饱腹感不强

5️⃣碧翠园  GI指摄入的缩写，不是指血糖生成指数，有严格控糖指标的姐妹请避雷
口感偏干，饼身偏薄 纤维的粗糙口感明显，虽然香葱味闻起来明显，但吃起来不明显。

6️⃣孕味食足  无具体GI值
配料干净，不甜、口感细腻、饱腹感一般


推荐排名：
DGI>初吉>孕味食足>Fixx Body>菜青虫>碧翠园