疫情反复，不知不觉2022年的夏季也开启了。疫情虽可怕，但是孩子的成长耽误不得～所以做好防护和提高身体免疫力是我们头等大事，而且现在正是孩子长高的黄金时期，没什么能够阻挡我孩子蹿身高。就算居家隔离，我们也可以充分利用时间和空间，帮助孩子强身健体拔高。疫情后更是一个活泼健康的娃～

      深圳前段时间又经历了一次疫情，居家隔离虽然不陌生，但让我犯愁的是：孩子不能去户外奔跑跳跃，肯定也会影响生长发育啊。再加上缺少新鲜空气和充足阳光，生怕孩子变成室内的娇嫩花朵。

      疫情2.0迫使我对孩子的长高计划也进行了2.0版本的更新。

      户外活动被限制，那就在家运动起来。给扫地机器人放个假，利用家务劳动让孩子一起动起来。让孩子跟我一起扫地拖地，然后还会做亲子瑜伽。每天都会在一阵嬉闹中进行各项体能游戏，带动着大人也跟着蹦起来。

 
      虽然每天都玩的大汗淋漓，但相比之前运动量还是少了很多。所以给女儿的饭菜，我会做的更容易消化和清淡。

      当然还有我的长高秘籍持续发光发热——伊可新AD，以前我只是听医生的每天给孩子吃，并不知道这伊可新有多大的能量，直到看见漫画版的《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》（有兴趣可以看看哦），这份指导从认识维生素AD、维生素AD补充的现状、如何补充AD和注意事项这四个方面进行了深度讲解。以前只是知道维生素D必须要额外补充，因为作为促进钙吸收的重要元素，没有维生素D参与钙吸收会大打折扣。学习后才发现维生素A也同样需要额外补充，维生素A的重要性甚至比D有过之而无不及，除了对视力和大脑发育很重要，还是促进骨骼生长的关键，对生长激素的分泌也有帮助，真的是宝宝长身高的关键呢~

      另外，维生素A在提高免疫力方面也是功不可没，它可以增强呼吸道、消化道黏膜的防御能力，还能让免疫力细胞的战斗力更强，抗体合成更多，简单来说就是既能减少呼吸道感染（感冒、肺炎）和消化道感染（腹泻），还能让已经发生的感染尽快恢复啦！这也是为什么说AD同补对宝宝体质更好的原因。疫情之下孩子的免疫力真的是非常重要的，大家一定不能掉以轻心哦。

      根据孩子的情况制定相应的营养计划，就算疫情也不能阻挡孩子健康成长的步伐，相信我们的孩子都会拥有1米8大高个，哈哈~