平姐Angel
备孕中 · 来自广州市
2022年5月三个月备孕成功指南九:备孕养精标准方案,对症下药更易孕!
前两天出了一起养卵的方案,有不少姐妹留言说还想看看男性调理精子的方法,那今天就来和大家讲讲吧!
👏🏻合格精子的标准
PR≥32%、( PR + NP) ≥ 40%是精子活动力的合格线
前向运动( PR) 、非前向运动( NP) 、不活动( IM)
当活动精子百分数低于40%时,精子存活率≥58%才算合格
精子浓度≥15(百万/每毫升)是合格线
正常精子≥4%是合格线
精子液化时间≤1小时(完全液化)是合格线
⚠️精子活力不足
当活动精子百分数低于40%时,可以通过补充乙酰左旋肉碱、锌、番茄红素来加强精子成熟时的赋能过程,让成熟的精子具有更多能量,更有活力,游得更快!
⚠️精子数量少
可以通过补充L-精氨酸来增加精子生成量,L-精氨酸是精子合成的重要原材料,在牡蛎(生蚝)中含量很丰富。
⚠️精子畸形率高
精子畸形率高大多是由于细胞中的线粒体能量不足造成的。
可以补充ES27、辅酶Q10来加强线粒体功能,让线粒体内的代谢功能加强,减少不正常形态精子的产生。
⚠️精子DNA碎片率高
年龄的增长和吸烟饮酒等不良生活习惯,是导致精子碎片率高的主要原因。
备孕中的男性可以通过多种抗氧化剂维生素C、维生素E、番茄红素等来进行改善
同时还可以补充硒、NAC谷胱甘肽等来保护男性的重要部位的腺体细胞和精子细胞
当然,除了通过补充各种营养素来提高精子质量,健康的生活习惯也是必不可少。姐妹们在备孕的时候,要督促老公积极参与科学备孕,如果老公的精子情况比较复杂,也要及时求助医生!
前两天出了一起养卵的方案,有不少姐妹留言说还想看看男性调理精子的方法,那今天就来和大家讲讲吧!
👏🏻合格精子的标准
PR≥32%、( PR + NP) ≥ 40%是精子活动力的合格线
前向运动( PR) 、非前向运动( NP) 、不活动( IM)
当活动精子百分数低于40%时,精子存活率≥58%才算合格
精子浓度≥15(百万/每毫升)是合格线
正常精子≥4%是合格线
精子液化时间≤1小时(完全液化)是合格线
⚠️精子活力不足
当活动精子百分数低于40%时,可以通过补充乙酰左旋肉碱、锌、番茄红素来加强精子成熟时的赋能过程,让成熟的精子具有更多能量,更有活力,游得更快!
⚠️精子数量少
可以通过补充L-精氨酸来增加精子生成量,L-精氨酸是精子合成的重要原材料,在牡蛎(生蚝)中含量很丰富。
⚠️精子畸形率高
精子畸形率高大多是由于细胞中的线粒体能量不足造成的。
可以补充ES27、辅酶Q10来加强线粒体功能,让线粒体内的代谢功能加强,减少不正常形态精子的产生。
⚠️精子DNA碎片率高
年龄的增长和吸烟饮酒等不良生活习惯,是导致精子碎片率高的主要原因。
备孕中的男性可以通过多种抗氧化剂维生素C、维生素E、番茄红素等来进行改善
同时还可以补充硒、NAC谷胱甘肽等来保护男性的重要部位的腺体细胞和精子细胞
当然,除了通过补充各种营养素来提高精子质量,健康的生活习惯也是必不可少。姐妹们在备孕的时候,要督促老公积极参与科学备孕,如果老公的精子情况比较复杂,也要及时求助医生!
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评论 ( 33 )
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这个精子畸形率高,是吃辅酶Q10, 这个999辅酶Q10软胶囊可以吗?是这个不
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我看有几个款,你买的是哪个哦
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请问你是在哪里购入的啊
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感觉你蛮有购买经验的
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线下买会不会贵,线上买好一点吧
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看着不错,想买了
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这是哪家品牌的产品
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在哪里买呀,怕买到假货
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楼主下次可以把价格打出来吗
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我刚想买点什么好,就刷到这篇
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请问在哪里买,有链接吗
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在哪里可以买到呢
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这篇帖子还挺实用的
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我上某宝看看最近有没有特价先
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楼主分享得用心哦,赞赞
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感觉还蛮有品质的,是会生活的人
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在哪里买呀,好怕买到假货
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想赚米的宝妈私信我 机会多多空闲时间可做
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看起来不错,在哪里买呢?
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我也买了这个,是买了真香系列
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