燕窝，你选对了吗？我觉得我在燕窩方面真的是有发言权，因为我之前怀孕的时候一直孕吐，可以说是真的极端的孕吐到生了。其实燕窝他也有一个作用，可以平衡一下体内的激素。所以其实也舒缓了我孕吐的一大部分。而且其实大家也可以翻翻资料，因为也能补充氨基酸蛋白质。，所以也可以给宝宝的脑部发育补充需要的元素。 市面上也有很多人说其实也是智商稅，的确可能燕窝跟一般的蛋白质可能是个鸡蛋，也是一样，但不然燕窩它的分子更小更容易被我们人体所吸收。

只是我们不要为了这个食材而过度的去捕養，或者是侵犯小燕子們的家窩，在这个平衡的生态里面，各取所需，上一下如果沒有燕子媽媽的話其實也不會有燕窩這個存在，因为他本来就要安家才会用他的口液來作窩，所以也真的得来不易，我们应该更更好珍惜他们。保护他们。