wendy孕动生活
2岁3个月12天 · 来自昆明市
2023年12月分享产后躺瘦操，聊聊喝蛋白粉的好处！
哈咯姐妹们，刚生完宝宝你千万不要着急去练那些极速瘦身操哦，那并不适合产后妈妈~很有可能啊，你体重掉下来了，大肚子依然还在。
那作为一名从业13年的孕产老师，也是一位高龄二胎妈妈，今天为姐妹们分享一套产后瘦身的精华动作，它能在修复腹直肌、盆底肌的基础上去瘦身，坚持2周，你就能见到明显效果哦!
除了练对，对于产后妈妈，想要恢复好身材，在吃上一定要重视！好好吃饭，适量补充优质蛋白！蛋白质对于肌肉合成和改善骨骼肌质量来说很重要，肌肉含量和代谢又是息息相关的，身体的蛋白质充足，基础代谢🆙，是塑形的关键~
说到蛋白质，不得不跟大家分享下产后喝蛋白粉的好处了！我喝的介个VIFIT蛋白粉， 又称“小燃条”，77%高含量蛋白，小小一袋就有20g蛋白质，差不多是100g牛肉的蛋白含量了！
平时吃不下太多肉的女生喝起来~里面的天然亮氨酸差不多是同等质量牛肉的6倍。运动后想要快速恢复状态，记得及时摄入亮氨酸哦！
运动和营养相辅相成，产后运动的姐妹们可以更好的恢复~而且VIFIT是荷兰皇家菲仕兰集团旗下的品牌哦，跟大家熟悉的美素佳儿是一个集团，采用100%荷兰进口乳清蛋白粉原料，有新鲜生牛乳入料，蛋白品质高好吸收~而且不含蔗糖和激素，真的很适合体重管理期的女生。
难得的是口味也很不错，补充营养的同时还能享受好味道！还特别添加了铁和叶酸，好气色一起拥有~
#产后瘦身 #产后恢复 #腹直肌 #VIFIT #VIFIT女性蛋白粉 #VIFIT蛋白粉
哈咯姐妹们，刚生完宝宝你千万不要着急去练那些极速瘦身操哦，那并不适合产后妈妈~很有可能啊，你体重掉下来了，大肚子依然还在。
那作为一名从业13年的孕产老师，也是一位高龄二胎妈妈，今天为姐妹们分享一套产后瘦身的精华动作，它能在修复腹直肌、盆底肌的基础上去瘦身，坚持2周，你就能见到明显效果哦!
除了练对，对于产后妈妈，想要恢复好身材，在吃上一定要重视！好好吃饭，适量补充优质蛋白！蛋白质对于肌肉合成和改善骨骼肌质量来说很重要，肌肉含量和代谢又是息息相关的，身体的蛋白质充足，基础代谢🆙，是塑形的关键~
说到蛋白质，不得不跟大家分享下产后喝蛋白粉的好处了！我喝的介个VIFIT蛋白粉， 又称“小燃条”，77%高含量蛋白，小小一袋就有20g蛋白质，差不多是100g牛肉的蛋白含量了！
平时吃不下太多肉的女生喝起来~里面的天然亮氨酸差不多是同等质量牛肉的6倍。运动后想要快速恢复状态，记得及时摄入亮氨酸哦！
运动和营养相辅相成，产后运动的姐妹们可以更好的恢复~而且VIFIT是荷兰皇家菲仕兰集团旗下的品牌哦，跟大家熟悉的美素佳儿是一个集团，采用100%荷兰进口乳清蛋白粉原料，有新鲜生牛乳入料，蛋白品质高好吸收~而且不含蔗糖和激素，真的很适合体重管理期的女生。
难得的是口味也很不错，补充营养的同时还能享受好味道！还特别添加了铁和叶酸，好气色一起拥有~
#产后瘦身 #产后恢复 #腹直肌 #VIFIT #VIFIT女性蛋白粉 #VIFIT蛋白粉
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评论 ( 50 )
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喝蛋白粉对宝宝有影响吗？
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产后要重视饮食，补充优质蛋白质很重要，帮助恢复身体哦。
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VIFIT蛋白粉是不是真的很好吸收？还有什么其他口味可以选择呢？
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蛋白粉口味好，营养丰富，我觉得可以试一试。
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选择适合自己的产后瘦身方法，不要盲目跟风。
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不含激素和蔗糖的蛋白粉，对于产后恢复身材的女生来说真的很适合。
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喝蛋白粉可以补充蛋白质，方便又有营养。
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我也是经历过产后肥胖的困扰，练了很多瘦身操都没用，感觉这套动作不错，我会试一试。
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品质好的蛋白粉不含蔗糖和激素，安全放心。
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铁和叶酸的添加让气色更好，提高整体身体素质。
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这个VIFIT蛋白粉好像品质不错，可以试试看。
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喝蛋白粉还可以拥有好气色，真是一举多得！
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孕期恢复要慢慢来，不要着急练极速瘦身操哦！
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喝蛋白粉真的有那么多好处吗？是不是真的能帮助恢复状态？
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产后恢复不仅对自己身材好，也更有信心面对孩子的成长。
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VIFIT蛋白粉有多少种口味可以选择呢？
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恢复状态是不是真的需要及时摄入亮氨酸？有什么其他营养也要注意吗？
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听说蛋白粉对恢复身材很有帮助，有没有姐妹们用过的？
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