还在等着你来
备孕中 · 来自重庆市
1月7日
在职备孕好难！

上班忙到没时间做饭谁懂，外卖成了标配。但最近打算要baby了，营养是个大问题，想尝试调整我的饮食习惯了！
 
研究了一些简单快捷又营养的食谱，比如煎三文鱼、水煮虾、蒸蔬菜、煮全麦面，尽量少吃油腻的外卖。网上说备孕也要补充营养，还想要挑款靠谱的营养品均衡一下膳食，最好可以把叶酸、铁、钙这些都补足，免得还要吃一大堆。有没有已经在吃复合维生素的准妈妈们，来推荐一款靠谱的？想要吸收好、有效的那种哦
#准爸备孕# · 浏览数: 5018
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评论 ( 11 )
爱情的味道2
1月7日 · 来自惠州市
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很多上班族都是没有时间做饭，然后就是在外面吃外卖，没有营养的。
正正正才
1月15日 · 来自重庆市
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我以前就有过贫血，从备孕开始医生就叫我每天吃爱乐维，过阵子查就没有贫血了，还是挺有效的。
突突突兔yoyo
1月15日 · 来自重庆市
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对的，里面有0.8mg足量叶酸，还有铁、钙，不用再补其他了。
林林林飒啊是
1月15日 · 来自重庆市
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吃爱乐维是不是就不用再吃叶酸片了？
正在聊天中
1月15日 · 来自重庆市
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同感！工作忙，谁有时间天天自己做饭啊，又怕营养不够。我现在每天早饭后吃一片爱乐维，也不用再担心叶酸吃不够了，一粒搞定！
五哈正在这里
1月15日 · 来自重庆市
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看来孕期要把DHA也补上。
叫一个各个给
1月15日 · 来自重庆市
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我是去医院看了医生，让我提前开始吃爱乐维，一天一粒超，基本营养都全了。
嗨嗨哈的人
1月15日 · 来自重庆市
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吃的爱乐维，身边备孕妈妈几乎都在吃这个！你说的叶酸、铁、钙...大部分备孕需要的营养里面都有，每天1粒，这样在三餐上就可以少费点心。
可爱的蛋仔
1月7日 · 来自长沙市
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嗯嗯，谢谢好物推荐
hejunxi2015
1月7日 · 来自阳江市
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怀孕期间要服用多种维生素钙
小傻瓜航宝宝
1月7日 · 来自武汉市
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感谢分享，了解到了哟
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